በኋላ ላለመጸጸት በህይወታችሁ ውስጥ አስር ነገሮች ያደርጋሉ

በኋላ ላለመጸጸት በህይወታችሁ ውስጥ አስር ነገሮች ያደርጋሉ

መፀፀት ተፈጥሯዊ የህይወት ክፍል ነው፣ እና ማንም ሰው በተለያዩ ምክንያቶች ሊሰማው ይችላል፣ ነገር ግን ስኬታማ ሰዎች አላማቸው ለፀፀት የሚዳርጉትን ምክንያቶች ብዛት ለመቀነስ ነው፣ በ"Hack Spirit" ድህረ ገጽ ላይ እንደታተመው።

ከጸጸት ስሜት ዓይነቶች አንዱ የሆነው “የገንዘብ መጸጸት” እንደ ውድቀት ነው፤ ከሱ ትምህርት ስለሚወሰድ በኋላም ስኬትን ለማግኘት ይጠቅማል።ከጸጸት የጸዳ ሕይወት ለመኖር መጣር ማለት የአመለካከት ለውጥ እና ሰው ቀኑን የሚያሳልፈው ሰው የአኗኗር ዘይቤን አይፈልግም የተሻለ ህይወት ለመኖር ፈጣን እርምጃ ነው, ነገር ግን ለውጥ የሚጀምረው ከራስ እና ከቤት ነው, ሰውየው ዋና ነጋዴም ሆነ ተራ ሰራተኛ ነው. የጸጸት ስሜትን ለማስወገድ መወሰድ ያለባቸው ብዙ እርምጃዎች እና ተግባራት አሉ፡-

1. የአዋቂዎችን ምክር ያዳምጡ

ከወላጆች ጋር መነጋገር እና መነጋገር ብዙ ጥሩ ምክሮችን እና ምክሮችን ለማግኘት መንገድ ይከፍታል ይህም በተሞክሮ፣ ልምድ እና ጥበብ ላይ የተመሰረተ ነው። ቁስሎችን መፈወስ.

ለምሳሌ አንድ አያት ያለፈውን ጊዜ ለማስታወስ የሚወድ ከሆነ ማዳመጥ ይኖርበታል፤ ተረቶችና ጥበብ የተሞላበት ምክር የሌሎችን ውርስ እንዲቀጥል ያስችለዋል፤ እንዲሁም አንድ ሰው ሽማግሌዎች የፈጸሟቸውን ስህተቶችና ያጋጠሙትን ስህተት ከመሥራት እንዲቆጠቡ ያስችላቸዋል። ለወደፊት ዘሮች ይተላለፋል.

2. ተጨባጭ ማህበራዊ ግንኙነት

ከጓደኞች ፣ ከጎረቤቶች እና ከዘመዶች ጋር መገናኘት ፣ ጉብኝቶችን መለዋወጥ ወይም በማህበራዊ ዝግጅቶች ላይ መገኘት አንድ ሰው የተጣለበትን ሃላፊነት ለመወጣት በሚጓጓበት ዘመን የበለጠ ግንኙነት እንዲሰማው እና የእርስ በርስ ግንኙነትን ለመጨመር ጥሩ መንገድ ነው።

3. አዲስ ጓደኝነት

ከማያውቋቸው ሰዎች ወይም ከአዳዲስ ሰዎች ጋር የመነጋገር ፍራቻ የማህበራዊ ጭንቀት መታወክ አይነት ያስከትላል, እና ይህን ችግር ማስወገድ የሚቻለው ማህበራዊ ክበብን በማስፋት ነው, አዳዲስ ጓደኞችን ማፍራት ወይም የፕሮፌሽናል ግንኙነቶችን መገንባት የአንድን ሰው ህይወት በማህበራዊ ደረጃ ለማሻሻል እና እንዲያውም ከፍ ያደርገዋል. ሙያዊ ብልጽግና የማግኘት ዕድሉ.

4. ድንገተኛ ጉዞዎች

ጉዞ በህይወት ውስጥ ካሉት ታላላቅ ተድላዎች አንዱ ነው ።በአለም ላይ ወደ የትኛውም ቦታ ድንገተኛ ጉዞ ማድረግ ዘላቂ ቆንጆ ትዝታዎችን ይሰጣል ። ለመዳሰስ ብዙ ነገር አለ። ወደ ድንገተኛ ጉዞዎች ማመንታት እና ወደ ኋላ መከልከል በኋላ የጸጸት ስሜት ሊፈጥር ይችላል።

5. የግል ሮዝ የአትክልት ቦታ

ጽጌረዳ ማሽተት የሰውን ህይወት ሊያሻሽል ይችላል።በታይም መፅሄት ላይ የወጣው ጥናት እንደሚያመለክተው የተለያዩ አይነት አበባዎች እና ዕፅዋት አየሩን በማጽዳት የቤት ውስጥ እና የውጭ ብክለትን ይከላከላሉ። በቤት ውስጥ የግል የአትክልት ቦታ መፍጠር, መጠኑ ምንም ይሁን ምን, ለአካል እና ለነፍስ ጠቃሚ የሆነ አዲስ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ለመጀመር ያስችልዎታል.

6. የማስታወሻ ፎቶዎችን ማንሳት

አንዳንድ ሰዎች አንዳንድ ጊዜ በማህበራዊ ዝግጅቶች ወይም የጓደኛ ስብሰባዎች ላይ በቡድን ፎቶ ወይም ቅጽበተ-ፎቶዎች ላይ ለመሳተፍ ፈቃደኞች አይሆኑም, ምንም እንኳን ከ 20 አመታት በኋላ, ለምሳሌ, ቅጽበተ-ፎቶዎች ደስተኛ ትዝታዎችን ይወክላሉ እና ሰውዬው ዝግጅቱን ካስታወሱ እና ከተጸጸቱ በኋላ ይጸጸታል. አስደሳች ትዝታዎችን ለመመዝገብ ከተገኙት ጋር አይሳተፉ ።

ትውስታዎች በየአመቱ ከአእምሮ ይወድቃሉ, ስለዚህ አንድ ሰው እነዚያን ውድ ጊዜዎች የመመዝገብ ጥቅሙን ማጣት የለበትም.

7. ትውስታዎችን ያድርጉ

ከጓደኞች ወይም ከቤተሰብ ጋር ትውስታን መፍጠር ከጸጸት የጸዳ ህይወት ውስጥ የመኖር አካል ነው, ማለትም ትውስታዎችን ለመፍጠር ሁሉም ጥረት መደረግ አለበት, እናም ሰውዬው አዳዲስ ነገሮችን ለመሞከር እና አንዳንድ የራስ ፎቶዎችን ወይም የቡድን ፎቶዎችን በመንገዱ ላይ ለማንሳት ፈቃደኛ መሆን አለበት. በፈገግታ እና በደስታ የተሞላ ህይወት ለመኖር አስተማማኝ መንገድ ነው።

8. የሚጣፍጥ ነገር ይበሉ

ለግል ቁመና እና የሰውነት ክብደት ከመጠን በላይ መጨነቅ አንድ ሰው ስፍር ቁጥር የሌላቸውን ደስታዎች እንዲያሳጣው ያደርጋል። ከጸጸት የጸዳ ህይወት መኖር አንዱ ምሰሶው የሚጣፍጥ እና ጥሩ ነገር ሳይበዛ መደሰት ነው። እና በተቃራኒው ፣ ከመጠን በላይ እና ሆዳምነት በአጭር እና በረጅም ጊዜ ውስጥ ወደ ፀፀት ስሜት የሚመራ ከሆነ።

9. ለህብረተሰቡ መልስ ይስጡ

ለአንድ ሰው ጉዳይ የበጎ ፈቃደኝነት ተልእኮ ማድረግ ነፍስን ለማበልጸግ እና አዲስ ነገር ለማድረግ ከተሻሉ መንገዶች አንዱ ነው። ቆሻሻን ማንሳትም ሆነ ቤት የሌላቸውን መርዳት፣ ለውጥ እያመጡ እንደሆነ ሲሰማቸው ልባቸው እንዲመታ ያደርገዋል። ለአካባቢው ማህበረሰብ መመለስ እና ሌሎችን በመርዳት ምስጋናን መግለጽ የደስታ፣ የእርካታ እና በራስ የመተማመን ስሜት ይፈጥራል።

10. ከምቾት ዞን ራቁ

በእርግጠኝነት፣ እራስዎን “የምቾት ዞን” ከሚባለው ቦታ ማስወጣት ትንሽ ጭንቀት እንዲሰማቸው ሊያደርግ ይችላል፣ነገር ግን ምቾት የሚሰማቸውን ለማድረግ ከመረጡ እና ለጊዜው እንዲጨነቁ ካላደረጋቸው አይማሩም፣አደጉም፣አያገኙምም። ማንኛውም ልምዶች.

አንዳንድ ጊዜ መፍራት ጤናማ እና ጥሩ ስሜት ነው, እና በመጨረሻም ጊዜው ከማለፉ በፊት ጸጸትን ያስወግዳል.

የማጊ ፋራህ የኮከብ ቆጠራ ትንበያዎች ለ2023