የፐርሲሞን ፍሬ...እና ለጤናዎ ትልቅ የጤና ጠቀሜታዎች

ፐርሲሞን ለጤናችን ምን ጥቅሞች አሉት?

ሞና ኢብራሂም2022-06-20የመጨረሻ ዝመና፡ 2022-06-20

የፐርሲሞን ፍሬ...እና ለጤናዎ ትልቅ የጤና ጠቀሜታዎች

የፐርሲሞን ዛፎች ወይም በቻይና ውስጥ "ፐርሲሞን" በመባል የሚታወቁት, ለብዙ መቶ ዓመታት እያደጉ ናቸው, እና በሚያማምሩ እንጨቶች እና ጣፋጭ ፍራፍሬዎች ተለይተዋል. በብርቱካናማ ቀለም ፣ በሚያስደንቅ የጤና ጠቀሜታ እና በሚጣፍጥ ጣዕም ዝነኛ ነው።

የፐርሲሞን የጤና ጥቅሞች ምንድ ናቸው?

ጥሩ የቲያሚን (B1)፣ ራይቦፍላቪን (B2) እና ፎሌት ምንጭ ናቸው።
ፐርሲሞኖች ታኒን፣ ፍላቮኖይድ እና ካሮቲኖይድን ጨምሮ ብዙ አይነት የእፅዋት ውህዶችን ያካተቱ ሲሆን ይህም በጤናዎ ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል።
የልብ ጤናን ያበረታታል።
ይህ ፍሬ የቆዳ እርጅናን ያዘገያል እና መጨማደድን በእጅጉ ያስወግዳል ምክንያቱም ይህ የበልግ ፍሬ lycopene ስላለው ነው።
ቫይታሚን ሲ ነጭ የደም ሴሎችን ማምረት ይጨምራል, ይህም የሰውነት ዋነኛ የመከላከያ መስመር ናቸው.
የምግብ መፍጫ ኢንዛይሞች ፈሳሽ መጨመር.
Persimmons ዝቅተኛ የካሎሪ ይዘት ያለው እና በፋይበር የበለፀገ ሲሆን ትልቅ የቫይታሚን ኤ፣ቢ እና ሲ ምንጭ ነው።
ጥሩ የፖታስየም, ማንጋኒዝ እና መዳብ ምንጭ.
Persimmons ኃይለኛ አንቲኦክሲደንትስ፣ ፀረ-ዕጢዎች እና ፀረ-ብግነት ውህዶች (A፣ B፣ C) ይይዛሉ።

መለያዎች