ኦሚክሮን ካለብዎ እነዚህን መጠጦች ይጠጡ

ኦሚክሮን ካለብዎ እነዚህን መጠጦች ይጠጡ

በማንኛውም ኢንፌክሽን ሲጠቃ ሾርባ በንጥረ-ምግቦች፣ የምግብ መፈጨት ቀላልነት እና ሌሎች ጥቅማጥቅሞች ምክንያት ለመመገብ ከሚመከሩት የምግብ አይነቶች አንዱ ነው። በህመም በተለይም በጉንፋን ሲሰቃዩ ከተለመዱት ምክሮች እንደ አንዱ ብርቱካን ጭማቂ ታዋቂ ነው.

ነገር ግን እንደ ዶክተሮች ምክር እና ይህ አይበሉ ድህረ ገጽ መሰረት የኦሚክሮን ኢንፌክሽን ሲጠረጠር ወይም ሲረጋገጥ የብርቱካን ጭማቂ መጠጣት የለበትም.

በሴንት ጆሴፍ ሄልዝ ፋውንዴሽን የራስ-ሰር እና የሩማቲክ በሽታዎች ኢንስቲትዩት ዳይሬክተር እና የበሽታ መከላከል ስትሮንግ ደራሲ ዶክተር ሮበርት ጄ. ላሂታ የ COVID-19 ታካሚ የብርቱካን ጭማቂ መጠጣት የለበትም ይላሉ። እንዲሁም ስለ PCR swab ውጤት አወንታዊ የሆነ ምርመራ ለሚያረጋግጡ እና ኦሚክሮን ሚውቴድድ ኢንፌክሽን እንዳላቸው ለተረጋገጡ ሌሎች የመጠጥ ልማዶችን በሚከተለው መልኩ ይሰጣል።

1. የብርቱካን ጭማቂ አይጠጡ

የብርቱካን ጭማቂ መጠጣት ጉንፋንን እንደሚያስወግድ ማረጋገጥ አይቻልም። ነገር ግን በተለይ የኦሚክሮን ኢንፌክሽን ሲይዝ ከፍተኛ የቫይታሚን ሲ እና የፖታስየም ይዘቱ ምንም እንኳን ሁለቱም ከበሽታ ለማገገም አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች ቢሆኑም መብላት የለብዎትም።

ዶክተር ጳጳስ የብርቱካን ጭማቂ አሲዳማ ተፈጥሮ አንድ ሰው በኦሚክሮን ቢታመም የበለጠ ምቾት እንደሚፈጥር ያብራራሉ በተለይም ለከባድ የጉሮሮ መቁሰል ይዳርጋል ይህም በተመሳሳይ ጊዜ በኮቪድ ከተያዙት ዋና ዋና ምልክቶች አንዱ ነው ። በኦሚክሮን ሚውቴሽን ምክንያት 19 ታካሚ።

ዶ/ር ጳጳስ "ጥቂት ሲትረስ የያዙ ምግቦች እና መጠጦች ለመዋጥ አስቸጋሪ ይሆናሉ" ብለዋል ዶክተር ጳጳስ "እንደ እርጎ ያሉ ለስላሳ ምግቦች እና በፕሮቢዮቲክስ የበለፀጉ መጠጦች" ሲሉ ይመክራሉ።

2. ወተት እና ወተት መንቀጥቀጥ

ዶ/ር ጳጳሱ የኦሚክሮን ኢንፌክሽን ያለበት ታማሚ ሰውነትን ለማጥባት ትኩረት እንዲሰጥ ይመክራል ከዚያም ከፍተኛ መጠን ያለው ኤሌክትሮላይት የያዙ መጠጦችን ማለትም የሰውነት ተግባራትን ለማሻሻል አስፈላጊ የሆኑ ኤሌክትሮላይቶችን የያዙ መጠጦችን ሊጠጡ ይችላሉ ። ከውሃ ጋር ሲደባለቅ የኤሌክትሪክ ክፍያዎችን ይስጡ, ለምሳሌ የዎልትት ውሃ መጠጥ ህንድ, ወተት እና የፍራፍሬ መንቀጥቀጥ.

"በተለይ በሽተኛው በተቅማጥ እና/ወይም ትውከት የሚሰቃይ ከሆነ አንዳንድ ኤሌክትሮላይቶችን የያዘ መጠጥ መጠጣት ሁልጊዜ ጥሩ ሀሳብ ነው" ብለዋል ዶክተር ጳጳስ ተገቢ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን የያዙ ተፈጥሯዊ አልሚ መጠጦችን መጠቀምን ማረጋገጥ የፖታስየም እና የሶዲየም ደረጃዎች ወደ ሰውነት አቅም መጨመር ያመራሉ የበሽታ መቋቋም .

3. በቂ መጠን ያለው የመጠጥ ውሃ

ዶ/ር ጳጳሱ እንዳሉት ውሃ መጠጣትን መርሳት የኦሚክሮን ኢንፌክሽን በሽተኛ ለከባድ ድርቀት ሊያጋልጥ ይችላል ይህም ሁኔታውን ያባብሰዋል።

እንደ አሜሪካን ዲቴቲክስ ማህበር ዘገባ ከሆነ በአጠቃላይ ከኮቪድ-19 ለመዳን የውሃ ማጠጣት ትልቅ ሚና ይጫወታል ምክንያቱም ሰውነት እንደ ከፍተኛ ትኩሳት እና ፈጣን ሜታቦሊዝም ያሉ የበሽታውን ምልክቶች ለመዋጋት በትኩረት እየሰራ ነው። ስለዚህ የኮቪድ በሽተኛ ሰውነታችን ቫይረሱን የመከላከል አቅም እንዲኖረው እና የሰውነትን በሽታ የመከላከል አቅምን ለመደገፍ በቂ መጠን ያለው ውሃ መጠጣት ይኖርበታል።

እርስዎን በጥበብ ችላ ከሚል ሰው ጋር እንዴት ይያዛሉ?