ብዙ መቀመጥ እና ማረፍ ካንሰርን ያስከትላል

እንቅስቃሴው ለበረከት ነው ተብሎ ይታመናል።በቅርቡ የወጣ የጀርመን ጥናት እንዳረጋገጠው በየቀኑ ለረጅም ሰአታት መቀመጥ በረዥም ጊዜ ለካንሰር በተለይም ለአንጀት ካንሰር ተጋላጭነትን እንደሚያጋልጥ አረጋግጧል። ተመራማሪዎቹ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግን ለምሳሌ በየቀኑ ለተወሰነ ጊዜ መራመድን መክረዋል በተለይም ብዙ ሰአታት በስራ ቦታ ወይም ቤት ተቀምጠው ለሚያሳልፉ ሰዎች።

ጥናቱ የተካሄደው በጀርመን ባቫሪያ ግዛት የሬገንስበርግ ዩኒቨርሲቲ ተመራማሪዎች ሲሆን ውጤቶቹ በጀርመን "ሳይንስ" መጽሔት ድረ-ገጽ ላይ ታትመዋል, እና ወደ አራት ሚሊዮን የሚጠጉ ሰዎችን ያካትታል. ተመራማሪዎቹ በዳሰሳ ጥናቱ ላይ ለተሳተፉት ሰዎች በየቀኑ ተቀምጠው የሚያሳልፉትን ሰዓታት እንዲሁም በጤናቸው እና በተለያዩ የህይወት ዘመናቸው ስለሚያዙ በሽታዎች ጥያቄዎችን ጠይቀዋል።

ተመራማሪዎቹ የረዥም ጊዜ እንቅስቃሴ አለማድረግ ለልብ ህመም ብቻ ሳይሆን ለካንሰርም እንደሚያጋልጥ ደርሰውበታል። ምንም እንኳን ባለሙያዎች ስለ ማጨስ፣ የሰውነት ክብደት መጨመር እና የአመጋገብ አይነት ስለሌሎች መንስኤዎች ቢናገሩም እንቅስቃሴን ማነስ ለካንሰር ተጋላጭነትን ከሚጨምሩ ምክንያቶች መካከል አንዱ አድርገው ይቆጥሩታል።

ከእንቅስቃሴ ማነስ እና ብዙ ሰአታት ተቀምጦ ከማሳለፍ ጋር በቀጥታ ከተያያዙት የካንሰር አይነቶች መካከል፣ በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች ለሞት የሚዳርግ የአንጀት ካንሰር ነው።

ይህንን ለማለፍ ተገቢውን የሰውነት ክብደት ለመጠበቅ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ለምሳሌ በየቀኑ ለተወሰነ ጊዜ በእግር መራመድ በተለይም ብዙ ሰአታት በስራ ቦታ ወይም በቤት ውስጥ ለሚቀመጡ ሰዎች ይመክራሉ።