ስለ አስማታዊው መድሃኒት ማወቅ ያለብዎት ነገር ሁሉ.. ማር

ለብዙ የሕክምና ዓላማዎች ጥቅም ላይ የሚውል የተፈጥሮ ምርት ነው.

 የሚመረተው ከተክሎች የአበባ ማር በንቦች ነው።

ማር ከ 200 በላይ ንጥረ ነገሮችን ይይዛል, እና በዋነኝነት ውሃን, ፍሩክቶስ ስኳር,በውስጡም ፍሩክቶስ ፖሊሳካራይድ፣አሚኖ አሲድ፣ቫይታሚን፣ማዕድናት እና ኢንዛይሞች በውስጡ ይዟል።የማር ስብጥር ከማር የሚመረተው ተክል ይለያያል።

ነገር ግን በአጠቃላይ ሁሉም የማር ዓይነቶች ፍላቮኖይድ፣ ፌኖሊክ አሲድ፣ አስኮርቢክ አሲድ (ቫይታሚን ሲ)፣ ቶኮፌሮል (ቫይታሚን ۿ)፣ ካታላሴ እና ሱፐርኦክሳይድ ዲስሙታሴ እና የተቀነሰ ግሉታቲዮን። ውህዶች በፀረ-ሙቀት-አማቂ ተጽእኖ ውስጥ አንድ ላይ ይሠራሉ. ማር በሚመረትበት እና በሚሰበሰብበት ጊዜ ከእጽዋት ፣ ከንብ እና ከአቧራ በሚደርሱ ጀርሞች ለመበከል ይጋለጣል ፣ ነገር ግን ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያቱ አብዛኛዎቹን ይገድላሉ ፣ ነገር ግን ስፖሮሲስን መፍጠር የሚችሉ ጀርሞች ሊቆዩ ይችላሉ ፣ ለምሳሌ botulism የሚያስከትሉ ባክቴሪያዎች። ማር ለጨቅላ ህጻናት መሰጠት የለበትም ማሩ በህክምና ደረጃ ከተመረተ, ማለትም, ለጨረር በማጋለጥ የባክቴሪያ ስፖሮሲስን እንቅስቃሴ ይከላከላል.

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በሳይንሳዊ ማስረጃዎች የተረጋገጡትን የማር ጥቅሞች በዝርዝር እናቀርባለን. የማር ታሪካዊ ጠቀሜታ በሕዝብ ሕክምና እና አማራጭ ሕክምናዎች ውስጥ ለዘመናት ጠቃሚ ቦታን ይይዛል ፣ ምክንያቱም የጥንት ግብፃውያን ፣ አሦራውያን ፣ ቻይናውያን ፣ ግሪኮች እና ሮማውያን ቁስሎችን እና የአንጀት ችግሮችን ለማከም ይጠቀሙበት ነበር ፣ ግን ለዘመናዊ ሕክምናዎች ጥቅም ላይ አይውልም የማር ሚናዎችን እና ጥቅሞችን የሚደግፉ በቂ ሳይንሳዊ ጥናቶች አለመኖራቸው ቴራፒዩቲክ . በቅዱስ ቁርኣን ውስጥ በመጥቀሱ ምክንያት ማር በሙስሊሞች መካከል ልዩ ቦታን ይይዛል።

እሳቸውም እንዳሉት፡- (በውስጧ የማያፍሩ የውሀ ወንዞች፣ ጣዕማቸው ያልተለወጠ የወተት ወንዞች፣ የኪምምና የላሃማ ወንዞች አሉ)።

ጥቅሞቹም በአንዳንድ የመልእክተኛው ሙሐመድ (ሶ.ዐ.ወ) ሐዲሶች ላይ ተጠቅሰዋል።

የማር ጥቅሞች ከማር ከብዙ ጥቅሞች መካከል የሚከተሉት ይገኙበታል።

 ፈውስ ይቃጠላል፡ ማርን የያዙ ዝግጅቶችን በውጪ መጠቀም በላያቸው ላይ የሚደርሰውን ቃጠሎ ለመፈወስ ይረዳል፣ ምክንያቱም ማር የተቃጠለበትን ቦታ ማምከን፣ የሕብረ ሕዋሳትን እንደገና ማዳበር እና እብጠትን ለመቀነስ ይረዳል።

የፈውስ ቁስሎች፡-ማርን ለቁስል ማከሚያ መጠቀም በሳይንሳዊ ጥናት ከተደረጉት የማር ጠቃሚ እና ውጤታማ ከሆኑ የማር አጠቃቀም አንዱ ነው፡ ከቀዶ ጥገና በኋላ ያሉ ቁስሎች፣ ሥር የሰደደ የእግር ቁስሎች፣ እብጠቶች፣ ጭረቶች፣ የቆዳ ቁስሎች ከሞላ ጎደል አይነት ለህክምና አገልግሎት የሚውል ቆዳን በማውጣት፣ በአልጋ እረፍት ምክንያት የሚከሰቱ ቁስሎች፣ እብጠትና ጉንፋን በእጆች ወይም በእግሮች ላይ የሚያደርሱ ቁስሎች፣ ጉንፋን፣ ቃጠሎ እና የግድግዳ ቁስሎች የሆድ እና የፔሪንየም (ፔሪንየም)፣ ፌስቱላ፣ የበሰበሱ ቁስሎች እና ሌሎችም ይከሰታሉ። ፣ ማር የቁስሎችን ጠረን ለማስታገስ ፣መግልን ፣ቁስሎችን በማፅዳት ፣ኢንፌክሽኖችን በመቀነስ ፣ህመምን ለማስታገስ እና የፈውስ ጊዜን ለማፋጠን እንዲሁም ማር አንዳንድ ቁስሎችን የማዳን አቅም ያለው ሲሆን ሌሎች ህክምናዎች በህክምናው ላይ ያልተሳካላቸው ናቸው። የማር ቁስሎችን ለመፈወስ ያለው ውጤታማነት እንደ ቁስሉ አይነት እና ክብደት ይለያያል እና በቁስሉ ላይ የሚውለው የማር መጠን በቂ መሆን አለበት ስለዚህ በቁስሉ ፈሳሽ ምክንያት ትኩረቱ ቢቀንስም አሁንም ይቀራል. መሸፈን እና ከቁስሉ ወሰን በላይ መሆን አለበት እና ውጤቶቹ ማርን በፋሻ ላይ በማስቀመጥ እና ቁስሉ ላይ በማስቀመጥ ቁስሉ ላይ በቀጥታ ከመጠቀም ይልቅ ውጤቱ የተሻለ ይሆናል.

በክፍት ቁስሎች ላይ ማር መጠቀም ኢንፌክሽን እንደሚያመጣ ምንም አልተጠቀሰም. በአንዲት ትንሽ ልጅ ላይ የጉልበት መቆረጥ ከተከሰተ ቁስሉ በሁለት አይነት ባክቴሪያ (ፕሴዶ እና ስቴፕ. ኦውሬስ) ያበጠ እና ለህክምናዎች ምላሽ አልሰጠም, የጸዳ ማኑካ የማር ልብሶችን መጠቀም ቁስሉን ሙሉ በሙሉ ሲፈውስ. 10 ሳምንታት. ጥናቶች እንዳረጋገጡት የማር ቁስሎችን የመፈወስ አቅም ከአሞኒቲክ ሽፋን ልብስ፣ ከሰልፈርሰልፋዲያዚን ልብስ መልበስ እና የተቀቀለ ድንች ልጣጭን በመልበስ ፈውስን በማሻሻል እና በማፋጠን እና የጠባሳን ደረጃ በመቀነስ ረገድ ብልጫ አለው።

የምግብ መፍጫ ስርዓት በሽታዎችን መከላከል እና ማከም እንደ የጨጓራ ​​​​ቁስለት ፣ የሆድ ድርቀት ፣ በባክቴሪያ የሚመጡ ቁስሎች እና ሮታቫይረስ ፣ ማር በባክቴሪያ ህዋሶች ላይ በሚያሳድረው ተጽእኖ ባክቴሪያን ወደ ኤፒተልየም ሴሎች እንዳይጣበቅ ይከላከላል ፣ ስለሆነም እብጠትን የመጀመሪያ ደረጃዎች ይከላከላል ፣ እና በተጨማሪም የማር በሽታዎችን በተቅማጥ እና በባክቴሪያ የጨጓራ ​​​​ቁስለት ላይ ያክማል, እንዲሁም ማር በሄሊኮባፕተር ፓይሎሪ ባክቴሪያ ላይ ቁስለት ያስከትላል. በ 1892 ይታወቅ የነበረው ማር ለማር ከተደረጉ ግኝቶች ውስጥ አንዱ ፀረ-ባክቴሪያ ሆኖ የሚያከናውነው የባክቴሪያ መቋቋም ሲሆን ይህም ኤሮቢክ እና አናይሮቢክን የሚያጠቃልሉ 60 የሚያህሉ የባክቴሪያ ዓይነቶችን የመቋቋም ችሎታ አለው ። ባክቴሪያዎች. የፈንገስ በሽታዎችን ማከም ያልተፈጨ ማር የፈንገስ እድገትን ለመከላከል የሚሰራበት እና የተፈጨ ማር ደግሞ መርዝ መመረታቸውን ለማቆም ይሰራል እና ብዙ አይነት የፈንገስ አይነቶች ላይም ፋይዳው ተገኝቷል። ቫይረስን መቋቋም፡- የተፈጥሮ ማር የፀረ-ቫይረስ ተጽእኖ ስላለው በሄርፒስ ቫይረስ ምክንያት የሚመጡ የአፍ እና የአባለዘር ቁስለት በሽታዎችን ለማከም ደህንነቱ የተጠበቀ እና ውጤታማ ሆኖ ለህክምናው ከሚውለው አሲክሎቪር ጋር ተመሳሳይ ሆኖ ተገኝቷል። ታዋቂው የሩቤላ ቫይረስ የጀርመን ኩፍኝ ቫይረስ. የስኳር በሽታን በማሻሻል በየቀኑ ማርን መመገብ በስኳር ህመምተኞች ላይ የግሉኮስ ፣ የኮሌስትሮል እና የሰውነት ክብደት መጠን ላይ መጠነኛ መቀነስ እንደሚያስገኝ ጥናቶች ያመለክታሉ። ወይም ግሉኮስ.

አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ማርን መጠቀም የማይታከሙ የስኳር ህመምተኞች እግርን ያሻሽላል. ሳልን በመቀነስ ከመተኛቱ በፊት ማር መብላት ከሁለት አመት እና ከዚያ በላይ የሆናቸው ህጻናት የሳል ምልክቶችን እንደሚያስታግሰው ተረጋግጧል። እንደ ብሌpharitis ፣ keratitis ፣ conjunctivitis ፣ የኮርኒያ ቁስለት ፣ የሙቀት እና የኬሚካል ዐይን ያሉ አንዳንድ የዓይን በሽታዎችን ማከም እና አንድ ጥናት እንዳመለከተው ለ 102 ሰዎች ለህክምና ምላሽ በማይሰጡ ሁኔታዎች ማርን እንደ ቅባት መጠቀሙ ከእነዚህ ውስጥ 85% ተሻሽሏል ። ቀሪው 15% ምንም አይነት የበሽታ እድገት ባይኖርም ማርን በ conjunctivitis ኢንፌክሽን ምክንያት መጠቀሙ መቅላትን፣ መግልን እንደሚቀንስ እና ባክቴሪያዎችን ለማስወገድ የሚያስፈልገውን ጊዜ እንደሚቀንስም ታውቋል።

በርካታ ጥናቶች እንዳረጋገጡት ማር ጥሩ የካርቦሃይድሬትስ ምንጭ ነው፣ በተለይም አትሌቶች የመቋቋም አቅምን ከማጎልበት በፊት እና በኋላ፣ እና የጽናት ልምምዶች (ኤሮቢክ) እና የአትሌቲክስ ብቃትን እንደሚያሻሽል ይታመናል። ማር ለምግብ ጥበቃነት ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል, እና ተስማሚ ጣፋጭ ሆኖ ተገኝቷል እና እንደ የወተት ተዋጽኦዎች (ፕሪቢዮቲክስ) ተብለው በሚታሰቡ አንዳንድ የምግብ ዓይነቶች ውስጥ የሚገኙትን ጠቃሚ ባክቴሪያዎች ላይ ተጽእኖ አላሳደረም እና በተቃራኒው ተገኝቷል. በፖሊሲካካርዴ ይዘት ምክንያት የ Bifidobacterium እድገትን ለመደገፍ. ማር በፀረ-ኢንፌርሽን መድሐኒቶች ውስጥ የሚገኙትን የጎንዮሽ ጉዳቶች, ለምሳሌ በሆድ ላይ የሚያስከትለውን አሉታዊ ተጽእኖ ሳያሳድር ፀረ-ብግነት እና የበሽታ መከላከያ-ማነቃቂያ ባህሪያት አሉት.

በማር ውስጥ ያሉት ውህዶች ከላይ እንደገለጽነው እንደ አንቲኦክሲደንትስ ሆነው የሚሰሩ ሲሆን ጥቁር ቀለም ያለው ማር ከፍተኛ መጠን ያለው ፌኖሊክ አሲድ ስላለው ከፍተኛ እንቅስቃሴ እንዳለው ተረጋግጧል። ወደ ካንሰር, እብጠት, የልብ ሕመም እና የደም መርጋት, በተጨማሪም የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማነቃቃት እና ህመምን ለማስታገስ.

ማር መብላት በራዲዮቴራፒ አማካኝነት በአፍ ላይ ቁስሎችን የመጋለጥ እድልን የሚቀንስ ሲሆን 20 ሚሊር ማር መውሰድ ወይም በአፍ ውስጥ መጠቀም በራዲዮቴራፒ ምክንያት በአፍ ላይ የሚደርሰውን የኢንፌክሽን ክብደት እንደሚቀንስ እና በሚውጥበት ጊዜ ህመምን እንደሚቀንስ ተረጋግጧል። , እና ከህክምናው ጋር ያለው ክብደት መቀነስ. በማር ውስጥ የሚገኙት አንቲኦክሲዳንቶች የልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታን የመጋለጥ እድልን የሚቀንሱ ሲሆን በማር ውስጥ የሚገኙት ብዙዎቹ ውህዶች ለወደፊት ለልብ በሽታ ሕክምና ለመስጠትና ለአጠቃቀም ጠቃሚ ባህሪያትን ይዘው ይገኛሉ። በደም አቅርቦት እጥረት ምክንያት ሽፋኖችን ይነካል ። በቂ (ፀረ-አይሽሚክ) ፣ አንቲኦክሲዳንት እና የደም ሥሮችን ያዝናናል ፣ ይህም የመርጋት እድልን ይቀንሳል እና መጥፎ ኮሌስትሮል (LDL) ኦክሳይድን ይቀንሳል ፣ አንድ ጥናት እንዳመለከተው 70 g መመገብ ከመጠን በላይ ክብደት ላለባቸው ሰዎች ለ 30 ቀናት የሚቆይ ማር የአጠቃላይ እና መጥፎ የኮሌስትሮል መጠንን ይቀንሳል።(LDL)፣ትራይግላይሪይድ እና ሲ-ሪአክቲቭ ፕሮቲን (ሲ-ሪአክቲቭ ፕሮቲን) በዚህም ማርን መመገብ ለልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች ተጋላጭነትን እንደሚቀንስ ጥናቱ አረጋግጧል። የክብደት መጨመር ሳያስከትሉ እነዚህ ምክንያቶች ከፍ ባለባቸው ሰዎች ላይ ሲሆን በሌላ ጥናት ደግሞ ከጥሩ ኮሌስትሮል (HDL) በጥቂቱ እንደሚጨምር ተደርሶበታል በተጨማሪም አርቴፊሻል ማር (fructose + ግሉኮስ) መመገብ ትሪግሊሪየስን እንደሚያሳድግ ተረጋግጧል። የተፈጥሮ ማር ግን ይቀንሳል.

አንዳንድ ጥናቶች በማር ውስጥ የፀረ-ነቀርሳ ተጽእኖ አግኝተዋል. የተፈጥሮ ማር ድካምን፣ ማዞርን እና የደረት ህመምን ለማከም ይረዳል። ማር የጥርስ መውጣትን ህመም ማስታገስ ይችላል. የኢንዛይሞች እና ማዕድናት የደም ደረጃን ማሻሻል. የወር አበባ ህመምን መቀነስ እና በሙከራ እንሰሳት ላይ የተደረጉ ጥናቶች በማረጥ ወቅት ማረጥ በሚከሰትበት ወቅት የማር ጥቅም እንደ ማህፀን ውስጥ እየመነመነ መምጣትን መከላከል፣ የአጥንትን ውፍረትን ማሻሻል እና የሰውነት ክብደት መጨመርን በመከላከል ላይ ይገኛል። አንዳንድ የመጀመሪያ ደረጃ ጥናቶች ማርን ከወይራ ዘይት እና ሰም ጋር መጠቀም ከሄሞሮይድስ ጋር ተያይዞ የሚመጣውን ህመም፣ደም መፍሰስ እና ማሳከክን ይቀንሳል። አንዳንድ የመጀመሪያ ጥናቶች ማር ክብደትን ለማሻሻል እና በተመጣጠነ ምግብ እጥረት ውስጥ ያሉ ሌሎች አንዳንድ ምልክቶችን አግኝተዋል።

የመጀመሪያ ጥናቶች እንዳረጋገጡት ለ 21 ቀናት የማር ዝግጅትን መጠቀም ማሳከክን ከዚንክ ኦክሳይድ ቅባት ወደ ከፍተኛ ደረጃ ይቀንሳል. አንዳንድ የመጀመሪያ ጥናቶች የአስም በሽታ በሚከሰትበት ጊዜ የማር አወንታዊ ውጤቶችን ያመለክታሉ። አንዳንድ የመጀመሪያ ደረጃ ጥናቶች የዓይን ሞራ ግርዶሽ በሚከሰትበት ጊዜ ማር ያለውን አወንታዊ ሚና ያመለክታሉ። አንዳንድ የመጀመሪያ ደረጃ ጥናቶች እንደሚያሳዩት የግብፅ ንብ ማርን ከንጉሣዊ ጄሊ ጋር በሴት ብልት ውስጥ መጠቀም የመራባት እድልን ይጨምራል። አንዳንድ የመጀመሪያ ደረጃ ጥናቶች ከማኑካ ማር የተሰራ ቆዳን በትንሹ ማኘክ የጥርስ ንጣፎችን እንደሚቀንስ እና በድድ በሽታ ምክንያት የድድ ደም መፍሰስን ይቀንሳል።