የፊት ላብ እና ብሩህነትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል?

የፊት ላብ እና ብሩህነትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል?

ላብ ሰውነት ራሱን ለማቀዝቀዝ ከሚጠቀምባቸው ተፈጥሯዊ ወሳኝ ተግባራት ውስጥ አንዱ ሲሆን ነገር ግን ከመጠን በላይ ማላብ በተለይም የፊት አካባቢ የተለያዩ ምክንያቶችን ይደብቃል እና በዚህ መስክ ጠቃሚ እርምጃዎችን እና ዝግጅቶችን ሊታከም ይችላል.

ላብ ሰውነትን ከመርዛማ ንጥረ ነገሮች ያስወግዳል እና የሙቀት መጠኑን ይቆጣጠራል።ላብ የሚያመነጩት እጢዎች በተለያዩ የሰውነት ክፍሎች ውስጥ በሚገኙ ጥልቅ የቆዳ ንጣፎች ውስጥ ይገኛሉ፡ ብብት፣ እጅ፣ እግር፣ የራስ ቆዳ እና ፊት። ነገር ግን የላብ መጠን በመቶኛ ከአንዱ የሰውነት ክፍል ወደ ሌላው አልፎ ተርፎም በአንድ ሰው እና በሌላ ሰው መካከል ይለያያል።በተለይ ይህ ችግር የፊት አካባቢን በሚጎዳበት ጊዜ በመልክ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ከሚያሳድሩ አስጨናቂ ችግሮች መካከል ከመጠን ያለፈ ላብ ነው።

ብዙ ምክንያቶች

ከመጠን በላይ ላብ መንስኤዎችን ማወቅ መፍትሄዎችን ለማግኘት አስፈላጊው መንገድ ነው. ከእነዚህ ምክንያቶች መካከል ውጫዊ ሁኔታዎችን እንጠቅሳለን-ከፍተኛ የአየር ሙቀት, አካላዊ ጥረት ወይም የስፖርት እንቅስቃሴ, ለሥነ ልቦና ውጥረት ወይም ለጭንቀት መጋለጥ, ይህም ከመጠን በላይ የሆነ የምግብ አወሳሰድ ችግርን ሊጨምር ይችላል. የፊት ላብ መፍራት የችግሩን ክብደት ከፍ ያደርገዋል።በዚህ አካባቢ ላይ ተጽዕኖ ከሚያሳድሩ ውስጣዊ ምክንያቶች አንፃር፡- የሰውነት ክብደት መጨመር፣ ላብ በሚስጥር እጢ ላይ የሚፈጠር ጉድለት ወይም የሆርሞን መዛባት።

የሚገኙ መፍትሄዎች

ተገቢው የቆዳ እንክብካቤ የላብ ክብደትን በመቀነስ ረገድ ሚና የሚጫወተው ሲሆን በዚህ ረገድ ተመራጭ የሆነው አሲዳማነቱ ከቆዳው ጋር ቅርበት ባለው እርጥበት ወይም ፀረ ተባይ ሳሙና ፊትን ጠዋት እና ማታ ማጽዳት ነው። ፊቱን ከታጠበ በኋላ በቀስታ ለማድረቅ ይመከራል ፣ከዚያም ቆዳን ከመጠን በላይ ላለመጫን ቀጭን ፎርሙላ ያለው እርጥበት ክሬም ይተግብሩ ፣ በሳምንት አንድ ጊዜ የሸክላ ጭንብል በቆዳው ላይ እስኪተገበር ድረስ።

የውስጥ እንክብካቤ የላብ ችግርን በሚፈታበት ጊዜ የውጭ እንክብካቤን በማረጋገጥ ይረዳል።በዚህም ሁኔታ በቅመማ ቅመም የበለፀጉ ምግቦችን ከመመገብ መቆጠብ ፣ሲጋራ ማጨስን መቆጠብ እና ቡና መጠጣትን መቀነስ ፣ይህም ስራን ያነቃቃል ። ላብ እጢዎች. በተጨማሪም የሰውነት ሙቀትን ሚዛን ለመጠበቅ በቂ ውሃ መጠጣት እና የአተነፋፈስ ልምምዶችን እና ዮጋን እንኳን ሳይቀር ውጥረትን ለማስታገስ ይረዳል.

የፊት ላብንን ለመቀነስ ከሚረዱት ምርቶች መካከል በከረጢቱ ውስጥ የሚቀመጡ እና ሲያስፈልግ ፊቱ ላይ የሚተላለፉ ምጥ ወረቀቶችን እንጠቅሳለን በሎሽን እርጥብ የሚያድሱ ቲሹዎች ላብን የሚያስወግድ እና ለቆዳው የተወሰነ እፎይታ ይሰጣል ፣ ከመርጨት በተጨማሪ በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ ሊውል የሚችል የሙቀት ውሃ. ከመጠን በላይ ላብ የሚያስከትለውን ችግር ለመቆጣጠር የሚያግዙ ፀረ-የፊት ቅባቶች በገበያ ላይ ይገኛሉ።

የፊት ፀረ-ተባይ መድሃኒቶች

አንዳንድ የመዋቢያ ምርቶችን መጠቀም የፊት ላብ ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል-

ሎሽን፡
ከቆዳው አይነት ጋር በተመጣጣኝ መጠን እንዲመርጡት ይመከራል እና ሎሽን ከተጠቀሙ በኋላ እንዲተገበር ይመከራል ይህም የፊት ላብ መጠንን ለመቀነስ ይረዳል.

የመዋቢያ መሠረት;
በተጨማሪም "ፕሪመር" በመባል የሚታወቀው, ሜካፕ ለመቀበል ቆዳን ያዘጋጃል እና ረዘም ላለ ጊዜ ለመጠገን ይረዳል, ይህም ከመጠን በላይ የፊት ላብ በሚከሰትበት ጊዜ ለመጠቀም ተስማሚ ያደርገዋል.

ገላጭ ዱቄት;
ይህንን ዱቄት ከመሠረት በኋላ መጠቀም እርጥበትን ስለሚስብ እና አንጸባራቂ ብርሃንን ስለሚከላከል የቆዳ ላብን ለመቆጣጠር ይረዳል።

የውሃ መከላከያ mascara;
ለዓይን ሜካፕ መረጋጋት አስተዋጽኦ ያደርጋል እና በላብ ምክንያት እንዳይሮጥ ይከላከላል። በዚህ አውድ ውስጥ ውሃ የማይገባ የዓይን ቆጣቢ መጠቀምም ይቻላል.

• ሊፕስቲክ፡
በሰም የበለጸጉ ዓይነቶችን ለመምረጥ ይመከራል, ምክንያቱም በላብ ምክንያት በቀላሉ አይጠፉም.

የማጊ ፋራህ የኮከብ ቆጠራ ትንበያዎች ለ2023