በጉዞ ወቅት ልጆችዎን እንዴት ጤነኛ እንዲሆኑ ያደርጋሉ?

በጉዞ ወቅት የልጆቻችሁን ጤንነት እንዴት ትጠብቃላችሁ?ለረዥም ጊዜ ስታዘጋጁት የነበረው አስደሳች የእረፍት ጊዜያችሁ ሊያበላሽ እና ወደ ዑደት ውስጥ እንዲገባ ያደርጋችኋል።እናንተ አስፈላጊ ናችሁ።የልጆቻችሁ የጤና እክል ከተበላሸ ወይም ከተጎዱ እግዚአብሔር ይጠብቀን። በጉዞ ወቅት የልጆችዎን ጤና እንዴት ይጠብቃሉ?

የበጋ ዕረፍት በመምጣቱ ቤተሰቦች ከሚወዷቸው ዘመዶቻቸው ጋር ለመደሰት ወደ ውጭ አገር መሄድ ጀመሩ, ነገር ግን ብዙ ወላጆች ልጆቻቸውን ከተላላፊ በሽታዎች ለመጠበቅ ችግር አለባቸው. በሚጓዙበት ጊዜ ልጆችን መጉዳት በጣም የማይፈለግ እና አጠቃላይ የጉዞውን ሂደት ሊያደናቅፍ ይችላል። ለዚህም ነው በኩክ የህፃናት ሆስፒታል ውስጥ ያሉ ስፔሻሊስቶች ወላጆች ልጆቻቸውን በሚጓዙበት ወቅት ጤናማ እንዲሆኑ ጠቃሚ ምክሮችን የሰጡት።

በመጀመሪያ ልጆቻችሁ አስፈላጊ የሆኑ ክትባቶች መኖራቸውን ያረጋግጡ እና ህፃኑ አንዳንድ የውጭ በሽታዎችን ለመከላከል ወደ ውጭ አገር ከመሄዱ በፊት ተጨማሪ ክትባቶች እንደሚያስፈልገው ከሀገርዎ ሐኪም ጋር ያረጋግጡ። አንዳንድ መዳረሻዎች ወደ እነርሱ ከመሄድዎ በፊት የኢንፍሉዌንዛ ክትባቶችን እንዲያጠናቅቁ እንደሚፈልጉ ልብ ሊባል ይገባል።

በልጆች ላይ ከመጠን በላይ እንቅስቃሴን ለመቋቋም አራት ደረጃዎች

የአውሮፕላን ጉዞን በተመለከተ ደህንነትዎን ይጠብቁ የልጆችዎ ደህንነት እና የልጆችዎ ጤና ከታመሙ ተሳፋሪዎች እንዲርቁ በማድረግ እና አንድ ተሳፋሪ አፉን ሳይሸፍን በአጠገብዎ እያስነጠሰ ከሆነ ያለምንም ማቅማማት እንዲያደርግ ጠይቁት እና ልጆቻችሁ በአካባቢያቸው ጀርሞችን እንዳይስፋፉ በቲሹ ወረቀት በመጠቀም የማስነጠስና የማስነጠስ ስነ ምግባርን አስተምሯቸው።  

እና በጉዞው ወቅት, እጆችዎ ሁል ጊዜ ንጹህ መሆናቸውን ያረጋግጡ. ልጆቻችሁን በሳሙና እና በውሃ ከመብላታቸው በፊት እጃቸውን እንዲታጠቡ አስተምሯቸው እና ህጻናት እጃቸውን ወደ አፋቸው እንዳይገቡ ይከላከሉ. በተለይ እጅን ለመታጠብ መታጠቢያ በሌለበት ቦታ ሁል ጊዜ የእጅ ማጽጃን መያዝ ጥሩ ነው።

እንዲሁም የሆቴሉ ክፍል ሲደርሱ ንጹህ መሆኑን ማረጋገጥ አለብዎት. ብዙውን ጊዜ የሆቴል ክፍል በቤት ውስጥ ካሉ ክፍሎች የበለጠ ንጹህ ነው, ነገር ግን አንድ የታመመ ሰው ከመምጣትዎ በፊት በክፍሉ ውስጥ ከነበረ, አብዛኛዎቹ ገጽታዎች በጀርሞች ይበከላሉ. ስለዚህ የመብራት መቀየሪያዎችን፣ ስልኮችን፣ የበር እጀታዎችን፣ የመታጠቢያ ሰገራዎችን፣ የቧንቧ እጀታዎችን፣ መቆጣጠሪያዎችን እና ለብዙ ንክኪ የተጋለጡትን ሌሎች ቦታዎችን ማጽዳት የተሻለ ነው።

ልጆቻችሁን ወደ ተጨናነቁ ቦታዎች እንደ የመዝናኛ ፓርኮች እና የህዝብ መዋኛ ገንዳዎች ስትወስዷቸው በጣም ይጠንቀቁ። በተለይ በአትክልቱ ስፍራ ውስጥ ምግብ ከመብላታቸው በፊት ልጆቻችሁ እጃቸውን እንዲያጸዱ አበረታቷቸው፣ ምክንያቱም በሕዝብ ቦታዎች ሁሉንም ንጣፎችን ማፅዳት ስለማትችሉ ነው። በተጨማሪም የልጆቻችሁን ገላ ከህዝብ ገንዳዎች ከወጡ በኋላ ገላቸውን ይታጠቡ እና ገንዳ ውሃ እንዳይጠጡ ያስተምሯቸው ምክንያቱም በገንዳው ውስጥ የሚውለው ክሎሪን ሁሉንም ባክቴሪያዎችን ስለማይገድል በሽታዎች በፍጥነት በእነዚህ ገንዳዎች ውስጥ ሊሰራጭ ይችላል ።

በመጨረሻም፣ በሚጓዙበት ጊዜ የልጆችዎን ጤንነት ለማረጋገጥ መከተል ያለባቸው ሶስት አስፈላጊ ህጎች አሉ። በመጀመሪያ ልጆቻችሁ ውሃ አዘውትረው እንዲጠጡ አበረታቷቸው እና ሁል ጊዜ የውሃ ጠርሙስ ይዘው ይሂዱ። በሁለተኛ ደረጃ, ህጻኑ በተለመደው አመጋገብ ላይ ያስቀምጡት እና አንዳንድ ጤናማ ምግቦችን ይዘው ይምጡ, ይህም ህጻኑ የተበላሹ ምግቦችን እንዳይመገብ. በሶስተኛ ደረጃ, ህጻኑ በቂ የእረፍት ጊዜ መውሰድ አለበት, እና በጉዞው ወቅት ድካምን ለማስወገድ የተለመደው የእንቅልፍ መርሃ ግብር መከተል ይመረጣል.

የልጆቻችሁ ጤንነት የተመካው ትክክለኛ አመጋገብ እና በእድገታቸው ውስጥ ያሉትን መሰረታዊ የጤና ህጎችን በመከተል ራስን በራስ የመቆጣጠር ችሎታ ላይ ሲሆን እንዲሁም እንደ ጉዞ ያሉ አዋቂዎች ከነሱ ጋር ሲላመዱ ህጻናት በፍጥነት እንዲላመዱ የሚከብዱ የአየር ንብረት ለውጦች በጣም ቀዝቃዛ ቦታ: ለዚያ ርኩስ የሆነ አካባቢን ከሚከተሉ አስደሳች መዳረሻዎች ሁሉ የልጆችዎ ጤና በጣም አስፈላጊ ነው ። ወላጆች ለልጆች ጉዞ ተስማሚ መድረሻ መምረጥ አለባቸው ።

ለኢድ አል አድሃ አረፋ ምርጥ የጉዞ መዳረሻዎች

http://www.fatina.ae/2019/08/08/%d8%aa%d8%ae%d9%84%d8%b5%d9%8a-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d9%88%d8%b9-%d9%88-%d8%aa%d9%86%d8%a7%d9%88%d9%84%d9%8a-%d9%87%d8%b0%d9%87-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b7%d8%b9%d9%85%d8%a9/