በአንድ መጠጥ ሰውነትዎን ከመርዛማዎች እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል?

ማንም ሰው በሰውነቱ ውስጥ መርዞችን አይፈልግም, በተለይም በሰውነት ውስጥ ያሉ መርዛማዎች መኖራቸው አንዳንድ የአለርጂ ዓይነቶች እንዲታዩ ስለሚያደርግ, ብጉር እና ሁልጊዜም የጭንቀት ስሜት ይፈጥራል. ሰውነታችን እነዚህን መርዛማ ንጥረ ነገሮች በጉበት፣ ኩላሊት እና አንጀት በኩል ማስወገድ ቢለምድም ፈሳሽ በመጠጣት ሰውነታችን እነዚህን መርዞች በፍጥነት እንዲያስወግድ የሚጠቅሙ መጠጦችን በመምረጥ መርዳት ምንም ጉዳት የለውም!

ዛሬ ስለ አንድ የተለየ መጠጥ እንነግራችኋለን መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ለማስወገድ በጣም ውጤታማ ነው ።ይህ መጠጥ ካሮት ፣ ስፒናች እና የሎሚ ጭማቂ ያቀፈ መሆኑን “ቦልድስኪ” በጤና ጉዳዮች ድረ-ገጽ ላይ ዘግቧል።

“ሊቅ” ብለን የምንገልጸው ይህ መጠጥ ጉበትን፣ ኩላሊቶችን እና አንጀትን በማጠብ ከመርዛማ ንጥረ ነገሮች ውስጥ ለማጽዳት ይረዳል። ይህ ለሰውነት ጠቃሚ የሆኑትን ቪታሚኖች እና ማዕድናት ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ከመያዙ በተጨማሪ ነው.

በመጀመሪያ በሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ወደ ማከማቸት የሚወስዱትን ምክንያቶች ማወቅ አለብን, ይህም የሚከተሉትን ያጠቃልላል.

* አልኮል መጠጣት
*ማጨስ
* ጭንቀት እና ጭንቀት
*የአካባቢ ብክለት
* እንደ ፀረ-ተባይ መድሃኒቶች ያሉ ኬሚካሎች
እንደ እርሳስ፣ ሜርኩሪ እና አርሴኒክ ያሉ ከባድ ብረቶች

ነገር ግን የካሮት፣ ስፒናች እና ሎሚ ድብልቅ ሰውነትን ከመርዛማ ንጥረ ነገሮች የሚያጸዳው እንዴት ነው?

1- ካሮት

ካሮት በቤታ ካሮቲን ፣ ፎሊክ አሲድ ፣ ፎስፈረስ እና ካልሲየም የበለፀገ ሲሆን ይህም ለሰውነት የሚያነቃቃ ባህሪን ይሰጣል ። ይህ ብርቱካንማ ቀለም ያለው አትክልት ቫይታሚን ኤ በውስጡ የያዘው ሲሆን ይህም ጉበት ከሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እንዲጠርግ ይረዳል. ካሮቶች በተጨማሪም የሰውነትን አልካላይን ይጨምራሉ, የእይታ ስሜትን ያሻሽላል እና ጤናማ ቆዳ እና ፀጉርን ያበረታታሉ.

2 - ስፒናች

ይህ ቅጠላማ አትክልት ጉበትን ከጥሩነት ጋር በማጣራት ይረዳል። ስፒናች ዳይሬቲክ እና ላክስቲቭ ሲሆን የሰውነትን አልካላይን ይጨምራል. በተጨማሪም የደም ማነስን ለመዋጋት እና የእርጅና ምልክቶችን የሚቀንሱ በብረት እና አንቲኦክሲደንትስ የበለፀገ ነው። ስፒናችም ደሙን ያጠራዋል ምክንያቱም ብረት፣ ፎሌት፣ ቫይታሚን B6 እና ቫይታሚን ኬ ይዟል። እነዚህ ሁሉ ንጥረ ነገሮች በጣም ጥሩ የደም ማጽጃዎች ናቸው.

3 - ሎሚ

በእርግጥ ሎሚ በቫይታሚን ሲ እና ፋይበር የበለፀገ በመሆኑ በማፅዳትና በማፅዳት መልካም ስም አለው። ሎሚ ለኩላሊት፣ ጉበት እና አንጀት እንደ ማጥራት ፍሬ ሆኖ ያገለግላል። ሎሚ የሰውነትን በሽታ የመከላከል አቅምን ይጨምራል፣ የምግብ መፈጨትን ያሻሽላል እንዲሁም የጡንቻ እና የመገጣጠሚያ ህመምን ይቀንሳል።

ይህንን "አስማታዊ" መጠጥ ለማዘጋጀት ሁለት ካሮት, 50 ግራም ስፒናች, የአንድ የሎሚ ጭማቂ, አንድ የሻይ ማንኪያ ማር እና አንድ ብርጭቆ ውሃ እንፈልጋለን. ጣፋጭ እና ጠቃሚ የሆነ ለስላሳ ለማግኘት ሁሉም ንጥረ ነገሮች ሊቀላቀሉ ይችላሉ.

ይህ ጠቃሚ ጭማቂ ጠዋት ላይ በባዶ ሆድ ላይ መውሰድ ይመረጣል, በተለይም ከቁርስ በፊት ግማሽ ሰአት በፊት, ሰውነት በቀላሉ የአመጋገብ ክፍሎችን በቀላሉ እንዲስብ እና የንጽህና እና የማጥራት ጭማቂው ተጽእኖ የበለጠ ጠንካራ እንዲሆን.

ለአንድ ሳምንት ያህል ይህን ጭማቂ ለመውሰድ ይሞክሩ እና ልዩነቱን ያስተውላሉ.