እንዴት የተረጋጋ እና ጨዋ ሰው መሆን እንደሚቻል

ጓደኞች እና ቤተሰቦች ብዙውን ጊዜ እርስዎን እንደ “ጫጫታ” “ጫጫታ” ወይም “አነጋጋሪ” ብለው ይገልጹዎታል? የሌሎችን ስሜት እና ሀሳብ ማዳመጥ እስኪያቅት ድረስ ብዙ ማውራት እንዳለብህ ይሰማሃል? ይህ ችግር ካጋጠመዎት የተረጋጋ ሰው ለመሆን አስበዋል? ይበልጥ እየተረዳህ ስትሄድ በግንኙነትህ ላይ ጉልህ ለውጥ ሊያመጣ ይችላል፣ ቤተሰብህ እና ጓደኞችህ የበለጠ እንደምታከብራቸው ይሰማቸዋል፣ እናም አይመለከቱህም እና ለራሳቸው “ትንሽ ዝም ትላለህ!” አይሉም።

መጀመሪያ ላይ, መረጋጋት የሚፈልጓቸውን ሁኔታዎች መምረጥ ይችላሉ, እና ከጊዜ በኋላ የማንነትዎ ተፈጥሯዊ አካል ይሆናል. ነገር ግን እንደ ማንኛውም ሰው ስብዕና ለመለወጥ መሞከር, ቀስ በቀስ መሆን አለበት. በድንገት ከድምፅ ወደ ጸጥታ ከተቀየሩ ሰዎች የሆነ ችግር እንዳለብዎ ያስባሉ። በቀላሉ ለመረጋጋት እየሞከሩ እንደሆነ ይንገሯቸው እና እድገትዎን እንዲያዩ እና እንዲያደንቁ ያድርጉ።

በትክክል ይህ የሚያስፈልገዎት ነው ብለው ካመኑ፣ የዛሬውን ጽሁፍ ከአና ሳልዋ ጋር ማንበቡን ይቀጥሉ።

የተረጋጋ ባህሪን ያድርጉ

የበለጠ በጥንቃቄ እርምጃ ይውሰዱ። ጸጥ ያሉ ሰዎች በድንገት እርምጃ አይወስዱም እና ውሳኔዎቻቸውን ከማድረጋቸው በፊት ከተለያዩ አቅጣጫዎች ያስቡ። እነሱ ሁል ጊዜ ሆን ብለው በሚሄዱ እርምጃዎች ይንቀሳቀሳሉ እና በቀላሉ በድንገተኛ ሁኔታዎች ውስጥ አይያዙም። እነሱ ያለማቋረጥ በጉጉት ውስጥ ናቸው እና ስለሚቀጥለው እርምጃቸው ያስባሉ።
ጸጥ ያሉ ሰዎች ከቡድኖች መራቅ ይወዳሉ። ግርግር ከተፈጠረ እና ሁሉም ሰው ለማወቅ ወደ መስኮቶቹ በፍጥነት ቢሮጥ ጸጥተኛው ሰው መጀመሪያ ወደ ፊት መሄድ ጠቃሚ እንደሆነ ለማሰብ ጊዜ ይወስዳል። ጸጥ ያሉ ሰዎች ልክ እንደ ጩኸት ሰዎች አይነኩም.

ቆንጆ እና ተግባቢ ለመምሰል የሰውነት ቋንቋን ተጠቀም።

ጮክ ካለ ወይም ጠበኛ ሰው ይልቅ ጸጥ ወዳለ ሰው መቅረብ በጣም ቀላል ነው። የተረጋጋ ሰው አብዛኛውን ጊዜ ቀላል የሰውነት ቋንቋን እና ገለልተኛ አገላለጾችን ይጠቀማል፣ እና ለአስደናቂ አገላለጾች ብዙም አይቀናም። ለዚህም ነው ሰዎች ብዙውን ጊዜ ጸጥ ያለ ሰው ከጩኸት ይልቅ ደግ ነው ብለው ያስባሉ, ምንም እንኳን ይህ ሁልጊዜ አይደለም.
ክፍት እና ተግባቢ ለመሆን፣ ጭንቅላትዎን ከፍ ያድርጉት፣ እና አይኖችዎን የተላጡ ያድርጉ። በባዶ የመጠበቂያ ክፍል ውስጥ ብቻዎን እንደተቀመጡ ያህል ምቹ እና ትርጓሜ የሌለው የመቀመጫ ወይም የቆመ ቦታ ይያዙ። በመወያየት በጣም የተጠመዱ መሆንዎን ለማየት በማይችሉት ነገር ላይ በማሰላሰል ጥቂት ጊዜዎችን ያሳልፉ።

ትዕግስት እና ጨዋነት ይኑርዎት።

ጸጥ ካለ ሰው ጋር ስትሆን በአካባቢያቸው ያሉ ሰዎች እንዲረጋጉ እና በደንብ እንዲያስቡ በከባቢ አየር ላይ የሚያረጋጋ ተጽእኖ እንዳላቸው ትገነዘባለህ። ለምን ያ ሰው መሆን አልቻልክም? ሁሉም ሰው መቆጣጠር ሲያቅት የማመዛዘን ድምጽ ሁን። እና በመጨረሻ ለመናገር አፍዎን ሲከፍቱ - ይህ ያልተለመደ ክስተት - ሁሉም ሰው ወዲያውኑ ያዳምጣል።
ይህ ብዙ ኃይል ይሰጥዎታል፣ እና ወደ ብቁ፣ ዝምተኛ መሪ ይለውጦታል። በዙሪያዎ ያሉ ሰዎች ሁል ጊዜ የተረጋጋ እና ቀላል እንደሆኑ ሲገነዘቡ እና በአጭሩ እና በብቃት ሲናገሩ እርስዎን የመከተል ተፈጥሯዊ ፍላጎት ይሰማቸዋል።

ታማኝ እና ቀጥተኛ በመሆን የሌሎችን እምነት ያግኙ።

ጸጥ ያሉ ሰዎች ብዙውን ጊዜ የሌሎችን እምነት ማግኘት በሚፈልጉ ሁኔታዎች የተካኑ ናቸው። ጮክ ያሉ ሰዎች ብዙውን ጊዜ እርባናቢስ፣ ስሜት የሚሰማቸው እና ራስ ወዳድ ሆነው ይታያሉ። አዲሱን ባህሪዎን ይግለጹ እና እሷን እንድትረከብ ይፍቀዱለት። እና ሁሉም ሰዎች - በጣም በፍጥነት - ወደ አንተ ለመዞር እንደመጡ ደርሰው ይሆናል።
ይህ በአንተ ላይ ያለው አዲስ ፍላጎት የበለጠ እምነት የሚጣልበት ያደርግሃል። በአካባቢዎ ያሉ ማህበራዊ ግንኙነቶች ልክ እንደበፊቱ ትኩረትን የሚከፋፍሉ አይሆኑም እና ይህ ለእርስዎ ቃል ኪዳኖች ትኩረት እንዲሰጥ ቦታ ይሰጥዎታል። በተለይ እንደዚህ ባሉ ችግሮች የረዥም ጊዜ ታሪክ ካለህ ያንን መንፈስ ጠብቅ።

እራስህን እወቅ እና ተቃርኖ።

ጩኸት እና ግዴለሽ እንደሆኑ ካሰቡ (እና በእውነቱ እርስዎ ጮክ ብለው እና ግዴለሽ ከሆኑ) ስለ ውስጣዊ ምክንያቶችዎ ያስቡ። ከቤተሰብዎ ጋር ለመብላት ሲቀመጡ, እርስዎ የሚነዱዎትን ሀሳቦች እና ባህሪያት ትኩረት ይስጡ. ከዚያ አንድ ነገር በመምረጥ ተቃራኒውን በማድረግ ይጀምሩ። ስለ ድንች ድንች ማውራት ለመጀመር ፍላጎት ይሰማዎታል? ፍላጎትህን ተቃወመ። የራስዎን ጦርነቶች መምረጥዎን ይቀጥሉ።
እርግጥ ነው, ቀስ በቀስ ይጀምሩ. በድንገት ከመናገር ወደ ሚስጥራዊነት አትለወጥም። የማማት ፍላጎት ሲሰማዎት በቀን አንድ ወይም ሁለት አፍታ ይምረጡ እና የበለጠ የተጠበቁ ለመሆን ይሞክሩ። በጊዜ ቀላል ይሆናል.