ከአርባ በኋላ ውበትሽን እንዴት ይንከባከባል?

የዓለም ፍጻሜ አይደለም ፣ የአዲሱ ደረጃ መጀመሪያ ፣ የበለጠ የበሰለ እና የተረጋጋ ነው ፣ ስለዚህ እንዴት የበለጠ ቆንጆ እና አስደናቂ እናደርገዋለን ፣ ጓደኛዬ ፣ አርባ ዓመት ከሞላህ በኋላ ፣ ሜታቦሊክ ሂደቶች በ ውስጥ ሰውነትዎ ይለወጣል, ስለዚህ ቀስ በቀስ የማፍረስ ሂደት ይጀምራል እና የግንባታ ሂደቱ ይቀንሳል.

ይህ በአጥንት መበስበስ እና ኦስቲዮፖሮሲስ መከሰት እና የምግብ መፍጫ ስርዓትዎ ሴሎችን ለመጠበቅ በጣም ጠቃሚ የሆኑትን ቪታሚኖች የመሳብ መቀነስ በተለይም በስብ የሚሟሟ ቪታሚኖች AED.

ደም ወሳጅ ቧንቧዎችዎ በጥቂቱ እየጠነከሩ ይሄዳሉ በተለይም በአንጎልዎ፣በጆሮዎ እና በአይንዎ ውስጥ ያሉ በጣም ትንሽ የደም ቧንቧዎች በመጠነኛ ischemia ይሰቃያሉ፣ይህም ቀላል እና በትዝታ፣በመስማት እና በእይታ በቀላሉ የማይታይ ነው።(ብራውን ፒግመንት)።

ግን አይሆንም ይህ ብስጭት እና ሀዘን አያመጣዎትም እነዚህ ሁሉ የቀድሞ ስራዎች ተገላቢጦሽ ናቸው, እና ሽቶ ቀማሚ ዛሬ በእርግጠኝነት በጊዜ የተበላሸውን ማስተካከል ይችላል, ከአርባ በፊት በወጣትነትዎ ላይ በመተማመን እራስዎን ካልተንከባከቡ, ውበት. እና ጤና, በእርግጠኝነት ያንን በደንብ መጀመር አለብዎት.
እንዴት ??? እነግርዎታለሁ ... ከ 5 በኋላ እራስዎን ለመንከባከብ 40 መሰረታዊ እርምጃዎች:
1 አብዛኛው ቀደም ሲል የፈረሱት የቪታሚኖች ግንባታ እጥረት በተለይም ኤኢዲ ቪታሚኖች ባለመኖራቸው ሲሆን ደግነቱ እነዚህ ቪታሚኖች በኦሜጋ 3 ውስጥ ይገኛሉ ስለዚህ በኦሜጋ 3 ጥዋት ለህይወት ቢያንስ አንድ ክኒን በየቀኑ መውሰድ አለቦት። እርግጥ ነው, የምግብ ፍላጎትን አይከፍትም እና ክብደት አይጨምርም.

የቫይታሚን ዲ ትንተና ለማካሄድ እና የቫይታሚን ዲ ክኒኖችን ለመውሰድ አስፈላጊ ከመሆኑ በተጨማሪ.

2 የትንሽ ስክለሮሲስ፣ ሴሬብራል ኢሽሚያ እና የመርሳት ችግርን ለመቀነስ ጠዋት ላይ ከቁርስ በኋላ ቢያንስ 60 ሚሊ ግራም የጊሎባ አንድ ጽላት ይመገቡ። .

3 ላዚ ታይሮይድ እጢ እርጅናን ከሚያፋጥኑ ዋና ዋና ምክንያቶች ውስጥ አንዱ ነው፣ ይህንን በደምዎ ውስጥ ያለውን የታይሮይድ ሆርሞኖችን ደረጃ ከሚያሳዩ አመታዊ ሙከራዎች ጋር ይታገሉት።

4 ካልሲየም ከአርባ በኋላ በተፈጥሮም ሆነ በመድኃኒትነት በጣም ጠቃሚ ነው፡ ወተት እና ተዋጽኦዎቹን በየቀኑ ለመመገብ ጥንቃቄ ያድርጉ፣ በተጨማሪም ሃይፖካልኬሚያ በሚከሰትበት ጊዜ ካልሲየም ኪኒን በተጨማሪ።

5. ከአርባ በኋላ ቆዳዎ ሁል ጊዜ ዝነኛውን ሶስትዮሽ ያስፈልገዋል፡(የፀሀይ መከላከያ፣እርጥበት ማድረቂያ እና መጨማደድ)የዶርማቶሎጂ ፋርማሲዩቲካል ኩባንያዎች ሦስቱን ንጥረ ነገሮች በአንድ ላይ የያዙ ክሬሞችን በአንድ ፓኬጅ አምርተዋል። ጠዋት ላይ በየቀኑ እንድትጠቀም እመክራችኋለሁ.

ጤናህና ውበትህ ከአርባ በፊትም ሆነ በኋላ ከአንተ ዘንድ የዕለት ተዕለት እንክብካቤ ይገባቸዋል፤ ራስህን ቸል አትበል ምክንያቱም እነርሱን እንደምትንከባከብ ጤንነትህንና ውበትህን ማንም አይንከባከብም።