የታይሮይድ ዕጢን በቤት ውስጥ እንዴት ማረጋገጥ ይቻላል?

የአንገትን ራስን መመርመር በአንዳንድ ሁኔታዎች ሰዎች የታይሮይድ ሁኔታን ሊያመለክቱ የሚችሉ እብጠቶችን ወይም እድገቶችን እንዲያውቁ ሊረዳቸው ይችላል, ይህም የ goiter እና የጉሮሮ ካንሰርን ጨምሮ.

1 - ከመስተዋቱ ፊት ለፊት ይቁሙ

2- አንገትን ወደ ኋላ ይጎትቱ

3- መዋጥ

4- ወደ ማንቁርት (ከአዳም ፖም በታች እና ከአንገት አጥንት በላይ) ይመልከቱ።

5-የጉሮሮ መንቀጥቀጥ እንደተሰማዎት እርግጠኛ ይሁኑ

6 - ማንኛውንም ችግር ካዩ ወደ ሐኪም መሄድ አለብዎት

ሌሎች ርዕሶች፡- 

ስብ ለሰውነት ምን ጥቅሞች አሉት እና እሱን የመመገብ አስፈላጊነት ምንድነው?

http:/ በቤት ውስጥ በተፈጥሮ ከንፈር እንዴት እንደሚተነፍስ