ደካማ ትኩረትን እና የአንጎል ጭጋግ እንዴት እንደሚቆጣጠር

ደካማ ትኩረትን እና የአንጎል ጭጋግ እንዴት እንደሚቆጣጠር

የዕለት ተዕለት ኑሮ ጫና እና ከፍተኛ መጠን ያለው ዜና ወደ ሰው አእምሮ በማህበራዊ ሚዲያ የሚደርሰው “የአንጎል ጭጋግ” በመባል የሚታወቁት በርካታ ችግሮችን የሚያስከትል ሲሆን ዋና ዋናዎቹ ምልክቶች መበታተን፣ የማስታወስ ችሎታ መቀነስ እና ትኩረት አለማድረግ ናቸው።

ይሁን እንጂ ሳይንቲስቶች በመጨረሻ አረጋግጠዋል የአልዛይመር በሽታ "አይኦኤስ ፕሬስ" በተባለው መጽሔት ላይ በወጣው ጥናት መሠረት የአመጋገብ ማሟያ የማስታወስ ችሎታን በተለይም የአልዛይመርስ በሽታን የማረጋጋት ችሎታን ያረጋግጣሉ.የካሮሊንስካ ኢንስቲትዩት, የሳሃልግሬንስካ ዩኒቨርሲቲ የሳይንስ ሊቃውንት ቡድን በስዊድን የሚገኘው ሆስፒታል እና የኡፕሳላ ዩኒቨርሲቲ የአልዛይመርስ በሽታ ያለባቸውን በርካታ ጉዳዮችን አጥንተዋል።

እና ትንሹ ናሙና በሁለት ምድቦች ተከፍሏል, የመጀመሪያው "ኦሜጋ -3" ማሟያ ተሰጥቷል, ሁለተኛው ደግሞ የፕላሴቦ ማሟያ እንደ ቁጥጥር ቡድን ተሰጥቷል.

የሚታዩ ውጤቶች

በተራው ደግሞ በ "ኦሬብሮ" ዩኒቨርሲቲ በኒውሮሳይንስ ዘርፍ ተመራማሪ የሆኑት ኢቮን ፍሬውንድ ሌቪ ስለ ጥናቱ ውጤት በሰጡት ጋዜጣዊ መግለጫ ላይ እንዳብራሩት ምንም እንኳን በማስታወስ ላይ ከፍተኛ ውጤት ቢኖረውም ጥናቱ ምንም አይነት ልዩነት አላሳየም. በ cerebrospinal ፈሳሽ ናሙናዎች ውስጥ ባሉ ቡድኖች መካከል.

ተመራማሪው ተጨማሪ ጥናቶችን እንደሚያስፈልግ ጠቁመው ውጤቶቹ በጣም አስደሳች እና ሊገነቡ የሚችሉ መሆናቸውን አጽንኦት ሰጥተዋል።

እሷም ከተረጋገጠ እና ምርምር በኋላ ለታካሚዎች ምክሮችን ለመልቀቅ ተስፋ እንዳላት ገልጻ ሐኪሞች በበሽተኞች ላይ የአልዛይመርስ በሽታን እንዲቀንሱ ለማድረግ ።

በበሽታው የመጀመሪያ ደረጃ ላይ ኦሜጋ -3 ተጨማሪ መድሃኒቶችን የሚወስዱ ታካሚዎች ከሌሎቹ የተሻለ ውጤት ማስመዝገባቸው ትኩረት የሚስብ ነው.

በተጨማሪም ተቆጣጣሪው ለሰዎች ኦሜጋ -3 በአመጋገብ ውስጥ, በቅባት ዓሳ ወይም ተጨማሪ ምግቦች ውስጥ እንዲያካትቱ በጣም ጥሩውን ምክር ሰጥቷል.

ሌሎች ርዕሶች፡- 

ከፍቅረኛዎ ከተመለሱ በኋላ እንዴት ይገናኛሉ?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج