ሀዘን በአካል እንዴት ያጠፋል.. በዝርዝር ለእርስዎ?

ሀዘን በአካል እንዴት ያጠፋል.. በዝርዝር ለእርስዎ?

ያሳዘነህ ሰው ጤናህን ማጥፋት ይገባዋል? ሀዘን በሰውነትዎ ውስጥ ምን ያደርጋል?

የአስተሳሰብ መንገድ መቀየር

የ2013 ጥናት እንደሚያሳየው ሀዘን ነው። የማስታወስ ችግርን ያስከትላል, እና ቀደም ባሉት ጊዜያት የተከሰቱትን ብዙ ክስተቶች ለማስታወስ አስቸጋሪ ነው, እና ስለዚህ አንድ ሰው የወደፊት ህይወቱን ስዕል መሳል አይችልም.

እ.ኤ.አ. በ 2011 የተደረገ ሌላ ጥናት በአሳዛኙ ሰው ሞት ምክንያት የእውቀት (ኮግኒቲቭ) አፈፃፀም ላይ ከፍተኛ ጉድለት እንዳለበት አመልክቷል ፣ እና አእምሮ እንደ እውቀት እና ስሜት ያሉ መሰረታዊ ነገሮችን ይቃወማል እንዲሁም ለጥቃቱ የተጋለጡ በዚህ ምክንያት ባል ወይም ሚስት በአእምሮ ሕመም ሊሰቃዩ ይችላሉ.

የአንጎል የሽልማት ማዕከላትን ማበረታታት

ለረጅም ጊዜ ሲያዝን የቆየ እና በሕይወት መቀጠል የማይችል ሰው ታውቃለህ? .. ከዚህ በስተጀርባ የነርቭ ሕመም ምክንያት አለ እና በ 2008 የተካሄደ አዲስ ጥናት እንደሚያሳየው ሀዘን ሥር በሰደደ መልክ፣ እንደ ቁማር እና የዕፅ ሱሰኝነት ወይም የዕፅ አጠቃቀም መዛባት ካሉ በአእምሮ ውስጥ የሽልማት ማዕከሎችን በማነሳሳት የስነ ልቦና ሱስ ሊያስይዝ ይችላል።

በዚህ ፅንሰ-ሀሳብ መሰረት በሀዘን ውስጥ ያሉ ሰዎች ስለ ሟች ዘመዶቻቸው አንዳንድ ሀሳቦች ይያዛሉ, በዚህም ምክንያት ትዝታዎች ለሐዘኑ ሰው ምንም አይነት ድጋፍ አይወክልም እና እንደ ሱስ ሱሰኛ ሆነው ይታያሉ. ልምድ.

የልብ ችግሮች

በተሰበረ ልብ መሞት ቀድሞውንም ያለ ችግር የተሰበረ ልብ ሲንድረም የሚባል የሚወዱትን ሰው በሞት በማጣት የሚመጣ ከባድ የልብ ድካም ነው።እንዲሁም ካርዲዮሚዮፓቲ በመባል የሚታወቀው የደረት ህመም እና የደም መፍሰስ ችግርን ያጠቃልላል።

እ.ኤ.አ. በ 2012 የተካሄደው አዲስ ጥናት 2000 ሰዎች የተሳተፉበት ውጤት እንደሚያሳየው በ 24 ሰዓታት ውስጥ አሳዛኝ እና አስጨናቂ ሁኔታዎችን ተከትሎ አንድ ሰው ለልብ ድካም ወይም ለከባድ የልብ ህመም የመጋለጥ እድሉ 21 ጊዜ ይጨምራል እናም ከጀርባ ያሉ ተመራማሪዎች ይህ ጥናት ሀዘንን ያምናል የደም ግፊት መጨመርን እና መጠኑን ጨምሮ በሰውነት ላይ ተከታታይ መዘዞችን የሚያስከትል ከባድ ጭንቀት ያስከትላል.

ኢንፌክሽን

እ.ኤ.አ. በ 2014 የተደረጉ የምርምር ውጤቶች ሀዘናቸውን አሳይተዋል የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓትን ተግባር ላይ አሉታዊ ተፅእኖን ይፈጥራል እናም ሰዎችን ለበሽታ እና ለካንሰር እጢዎች የበለጠ ተጋላጭ ያደርገዋል እንዲሁም ሰዎች ለሥነ ልቦና ጭንቀት ከተጋለጡ በኋላ በሽታን የመከላከል ስርዓት ላይ ከፍተኛ ችግር ያጋጥማቸዋል, እናም ሁኔታው ​​በእድሜ እየባሰ ይሄዳል እና ሰውነቱም ያቃታል. የጭንቀት ሆርሞን መጨመርን ውጤታማ በሆነ መንገድ ለመቋቋም.

የጭንቀት ሆርሞን ተጽእኖን የመቀነስ ሃላፊነት ስላለው እና ገና በለጋ እድሜው ከፍተኛ ደረጃ ላይ ስለሚደርስ እና በእርጅና ጊዜ መጠኑ ይቀንሳል, ከዚያም ኮሌስትሮል በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠፋል, እናም በዚህ ምክንያት ዋናው ምክንያት "ዲሃይሮፒያሮስትሮን" ሆርሞን ነው. ሰውየው ለልብ እና የደም ቧንቧ በሽታዎች የበለጠ ተጋላጭ ይሆናል ።

የሰውነት ሕመም

እ.ኤ.አ. በ 2016 በቢቢሲ የተደረገ ምርመራ መንስኤው በአካል እና በስሜታዊ ህመምን ለማስኬድ ሃላፊነት ባለው በሰው ፊት ባለው የሲንጉሌት ኮርቴክስ ውስጥ ሊሆን እንደሚችል ይጠቁማል ። ሀዘን ማን ከፍ ያደርገዋል.

የእንቅልፍ መዛባት

እንቅልፍ ማጣት እና የእንቅልፍ መረበሽ ከሀዘን ጋር በተያያዙ ሰዎች ዘንድ የተለመዱ ምልክቶች ሲሆኑ በ2008 ባሎቻቸውንና ሚስቶቻቸውን በሞት ያጡ ሰዎች ላይ የተደረገ ጥናት እንደሚያመለክተው የእንቅልፍ ሁኔታቸው በጣም የሚረብሽ ሲሆን በእንቅልፍ ወቅት ከሚፈጠረው መንቀሳቀስ እና መለዋወጥ በተጨማሪ የመጋለጥ እድላቸው እየጨመረ ይሄዳል። በህይወታቸው መጀመሪያ ላይ ለመሞት.

እ.ኤ.አ. በ2010 የተደረገ ጥናት እንደሚያሳየው በእንቅልፍ ችግር ውስጥ ያሉ ሰዎችን በሀዘናቸው ምክንያት መርዳት ይህንን ሀዘን እንዲያሸንፉ እና ችግሩን ለመቋቋም እንዲችሉ ይረዳል። እና የእንቅልፍ መዛባት እርስ በርስ የተያያዙ ናቸው.

የምግብ መፈጨት ችግር

የምግብ መፈጨት ችግር እና ከምግብ ፍላጎት ጋር የተያያዙ ችግሮች በአንጀት እና በአንጎል መካከል ባለው ከፍተኛ ግንኙነት ምክንያት በከባድ የስነ-ልቦና ጭንቀት በአሉታዊ መልኩ ሊጎዳ የሚችል ውስብስብ ግንኙነት በሃዘን ምክንያት የሚከሰቱ በጣም የተለመዱ ችግሮች ናቸው።

የምግብ መፍጫ ቱቦው የነርቭ ስርዓት ተመሳሳይ በሆኑ ጉዳዮች ላይ ተጽእኖ ይኖረዋል, ይህም ወደ የምግብ መፍጫ ችግሮች እንደ ህመም, የዘገየ የምግብ መፈጨት ወይም ሙሉ በሙሉ የምግብ ፍላጎት ማጣት ያስከትላል.

ሌሎች ርዕሶች፡- 

እርስዎን በጥበብ ችላ ከሚል ሰው ጋር እንዴት ይያዛሉ?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها