የማስታወስ ችሎታን ለማሻሻል እና የመርሳት በሽታን ለመከላከል

የሰዎችን የማስታወስ ችሎታ የሚያጠናክሩ ፣መረጃዎችን እንዲያስታውስ እና እንዲጠናከሩ እና መርሳትን እንዲከላከሉ የሚረዱ የምግብ ፣የእፅዋት እና ምክሮች ቡድን አሉ እና የተወሰኑትን እንጠቅሳለን ።

አሏህ

ከመካከላቸው የመጀመሪያው እና ዋነኛው ሲሆን መርሳትን ጨምሮ ለሁሉም በሽታዎች መድሀኒት ነው፡ ማር በባዶ ሆድ ላይ በውሃ ሟሟ እና ከአንድ ሰአት በኋላ በመብላት ይመከራል።

ዝንጅብል 

ዝንጅብል 55 ግራም ከእጣኑ 50 ግራም እና ከጥቁር ባቄላ 50 ግራም ተወስዶ በአንድ ኪሎ ማር ውስጥ በመደባለቅ እና በመጋገር ዝንጅብል XNUMX ግራም ስለሚወሰድ የማስታወስ ችሎታን ለማጠናከር እና ለማቆየት እና ላለመርሳት ይወሰዳል ። በባዶ ሆድ ላይ በየቀኑ.

ጠቢብ ብሩሽ

ጥሩ መዓዛ ያለው የእፅዋት ተክል ሲሆን ደካማ የማስታወስ ችሎታን ያጠናክራል, አንዳንድ ተመራማሪዎች ደግሞ ጠቢብ የአልዛይመርስ በሽታን የሚያመጣው "የአንጎል አሴቲልኮሊን" ን ለማጥፋት ኃላፊነት ያለው ኢንዛይም እንደሚጥል አረጋግጠዋል.

ዘቢብ 

የማስታወስ ችሎታን ለማጠናከር እና ለማስታወስ ለማገዝ በየቀኑ ጠዋት 21 ጽላቶች ይወሰዳል.

ቀረፋ

ለመርሳት ይጠቅማል፣ ማህደረ ትውስታን ያጠናክራል፣ እና ትኩስ ቀረፋ ከማር ጋር የሚጣፍጥ መጠጥ እንዲሁ የተለያዩ አይነት የሆድ ቁርጠት፣ የጡንቻ ቁርጠት፣ የወር አበባ ህመም እና ልጅ መውለድን የመሳሰሉ የሚያሰቃዩ ቁርጠትን ለመቋቋም ይረዳል።

ዋልነት

በጥናት ወቅት እና በፈተና ወቅት ህፃናት የሚያጉረመርሙትን የማስታወስ እክል ለማከም የታዘዘ ስለሆነ የበለጠ እንዲወስዱት ይመከራል።

እርሾ

የቫይታሚን ቢ ስብስብ ስላለው በአንድ ብርጭቆ ውሃ ውስጥ የሚሟሟ የሾርባ ማንኪያ ይወሰዳል።

ሌሎች ርዕሶች፡- 

ስለ ማር እና የዎልትስ ድብልቅ ስለማያውቁት አስር ጥቅሞች

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج