ለመሥራት ለሚገደዱ ሰዎች, በሥራ ግፊት እና በልብ ድካም መካከል ጠንካራ ግንኙነት አለ

የሥራ ውጥረት እና ችግሮቹ ኦርጋኒክ አልፎ ተርፎም የባህርይ እና የስነልቦና በሽታዎችን እንደሚያስከትሉ ያረጋገጡ ብዙ ጥናቶች አሉ.

እና የትርፍ ሰዓት እና የልብ ህመም ስጋትን የሚያገናኝ አዲስ ጥናት እዚህ አለ ፣ ታዲያ እንዴት?

አንድ የብሪቲሽ ጥናት እንደሚያመለክተው በመደበኛነት የትርፍ ሰዓት ሥራ የሚሠሩ ሰዎች ለልብ ሕመም የመጋለጥ እድላቸው 60% ይጨምራል።

ከተመራማሪዎቹ አንዱ በጥናቱ መሰረት ሰዎች ረጅም ሰዓት የሚሰሩት ከዘመናዊው የስራ ባህል ጋር የተያያዘ መሆኑን እና የኢኮኖሚው መቀዛቀዝ በሰዎች የስራ መንገድ ላይ ከፍተኛ አስተዋፅኦ እንዳለው ጠቁመዋል። በጥናቱ ከተካተቱት ውስጥ 34% ያህሉ ብዙ ግቦችን እና አላማዎችን ማሳካት እንዲችሉ ረጅም ሰዓት እንደሚሰሩ ተናግረዋል። እንደ እውነቱ ከሆነ, ረጅም ሰዓት መሥራት የተለመደ ነገር ይመስላል.

ጥናቱ እንደ ማጨስ ላሉ ​​የልብ ሕመም አጋላጭ ሁኔታዎችን ግምት ውስጥ በማስገባት 6,000 የብሪታንያ መንግሥት ሠራተኞችን መርምሯል። ተመራማሪዎቹ ለጥናቱ ግኝቶች በርካታ ምክንያቶችን ጠቁመዋል፡ ከነዚህም መካከል፡ በየቀኑ ከ3 እና 4 ሰአት በላይ የሚሰሩ ሰዎች ለበለጠ ጭንቀት ወይም ድብርት ሊሆኑ ይችላሉ።

እና በአሰራር ደህንነት እና ጤና ኢንስቲትዩት የመረጃ ማእከል ውስጥ ያሉ ድርጅታዊ ሳይኮሎጂ ባለሙያዎች ግኝቱን አሳትመዋል። ጥናቱ የስራ ልምድ በልብ ህመም ስጋት ላይ እንዴት ተጽእኖ እንደሚያሳድር ጥያቄዎችን እንደሚያስነሳ ባለሙያዎች ጠቁመዋል። ጥናቱ የስራ እና የህይወት ሚዛን በግለሰብ ደህንነት ላይ ማዕከላዊ ሚና እንደሚጫወት አፅንዖት ሰጥቷል።

አሰሪዎች እና ሰራተኞች ለልብ ህመም የሚያጋልጡ ሁኔታዎችን በሙሉ ጠንቅቀው ማወቅ አለባቸው እና የትርፍ ሰአትን እንደ ምክንያት አድርገው ሊወስዱት ይገባል።

ባለሙያዎቹ አያይዘውም በስራ ላይ የልብ ጤናን ለመንከባከብ ቀላል የሆኑ መንገዶች አሉ ለምሳሌ በምሳ ሰአት በእግር መራመድ፣ በአሳንሰር ፋንታ ደረጃ ላይ መውጣት እና ጤናማ ያልሆነ ምግብ ከመመገብ ይልቅ ፍራፍሬ መመገብ እና ሌሎችም አሉ።