ጤናءاء

ከመተኛታችን በፊት እርጎን ለምን መብላት አለብን?

ከመተኛታችን በፊት እርጎን ለምን መብላት አለብን?

1- ከመተኛቱ በፊት እርጎን መመገብ በሆድ አካባቢ ያለውን የስብ ክምችት ችግር ለማስወገድ ይረዳል
2- ለምግብ መፈጨት እና የሆድ እብጠትን ለማስወገድ የሚረዱ ጠቃሚ ባክቴሪያዎችን ይዟል።
3- የሰውነት ስብን ያቃጥላል እና ጡንቻዎችን ያጠናክራል.
4- የኮሎን ካንሰርን ክስተት ለመቀነስ የሚረዳ ቴራፒዩቲካል ምግብ.
5- በደም ውስጥ ያለውን የኮሌስትሮል መጠን ይቀንሳል
6- ጥገኛ ተውሳኮችን መቋቋም
7- የደም ግፊትን ለመቀነስ የሚረዱ ፕሮቲኖችን ይዟል
8- በቀላሉ የሚዋሃድ ምግብ ነው።
9 - በደም ወሳጅ ቧንቧዎች ግድግዳዎች ላይ የኮሌስትሮል ክምችትን የሚያቆም ጠንካራ የመከላከያ መስመር በተለይም ልብ እና አእምሮን የሚመግቡ።
10 የሆድ ዕቃን ያጠናክራል, ተቅማጥን ያስወግዳል እና ሙቀትን ያረጋጋል
11- በሄፐታይተስ ፣ በኩላሊት ፣ በድክመት እና በሆድ መመረት ላይ ጠቃሚ ጋዝ ተከላካይ ነው ።
12- Diuretic, እና ፀረ-ድንጋይ በሽንት ፊኛ እና ኩላሊት ውስጥ
13- ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል
14- ነርቭን ያረጋጋል እና ወደ ምቹ እንቅልፍ ይመራል።

ራያን ሼክ መሀመድ

ምክትል ዋና አዘጋጅ እና የግንኙነቶች ክፍል ኃላፊ፣ የባችለር ሲቪል ምህንድስና - የመሬት አቀማመጥ ትምህርት ክፍል - ቲሽሪን ዩኒቨርሲቲ በራስ ልማት የሰለጠነ።

ተዛማጅ መጣጥፎች

ወደ ላይኛው ቁልፍ ይሂዱ
ከአና ሳልዋ ጋር አሁን በነጻ ይመዝገቡ መጀመሪያ የእኛን ዜና ይቀበላሉ እና ስለ እያንዳንዱ አዲስ ማሳወቂያ እንልክልዎታለን لا ኒም
ማህበራዊ ሚዲያ አውቶ ህትመት የተጎላበተ በ፡ XYZScripts.com