ከመተኛታችን በፊት እርጎን ለምን መብላት አለብን?
1- ከመተኛቱ በፊት እርጎን መመገብ በሆድ አካባቢ ያለውን የስብ ክምችት ችግር ለማስወገድ ይረዳል
2- ለምግብ መፈጨት እና የሆድ እብጠትን ለማስወገድ የሚረዱ ጠቃሚ ባክቴሪያዎችን ይዟል።
3- የሰውነት ስብን ያቃጥላል እና ጡንቻዎችን ያጠናክራል.
4- የኮሎን ካንሰርን ክስተት ለመቀነስ የሚረዳ ቴራፒዩቲካል ምግብ.
5- በደም ውስጥ ያለውን የኮሌስትሮል መጠን ይቀንሳል
6- ጥገኛ ተውሳኮችን መቋቋም
7- የደም ግፊትን ለመቀነስ የሚረዱ ፕሮቲኖችን ይዟል
8- በቀላሉ የሚዋሃድ ምግብ ነው።
9 - በደም ወሳጅ ቧንቧዎች ግድግዳዎች ላይ የኮሌስትሮል ክምችትን የሚያቆም ጠንካራ የመከላከያ መስመር በተለይም ልብ እና አእምሮን የሚመግቡ።
10 የሆድ ዕቃን ያጠናክራል, ተቅማጥን ያስወግዳል እና ሙቀትን ያረጋጋል
11- በሄፐታይተስ ፣ በኩላሊት ፣ በድክመት እና በሆድ መመረት ላይ ጠቃሚ ጋዝ ተከላካይ ነው ።
12- Diuretic, እና ፀረ-ድንጋይ በሽንት ፊኛ እና ኩላሊት ውስጥ
13- ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል
14- ነርቭን ያረጋጋል እና ወደ ምቹ እንቅልፍ ይመራል።