በስጋ እና በዶሮ ላይ የበርች ቅጠል ለምን እንጨምራለን?

ብዙ ሴቶች የባህር ቅጠሎችን ወደ ምግቦች ይጨምራሉ, በተለይም ቀይ ሥጋ እና የወፍ ሥጋ (ዳክ እና ዶሮ).

ጥቅሙንና ወደ ምግብ የሚጨመርበትን ምክንያት ሳታውቅ ማንኛዋም ሴት ስለ ምክንያቱ ስትጠይቂው፡- የምግብ ጣዕምና ጣዕም እንድትሰጠው ትልሃለች።

ይህ ስሕተት ነው የባሕር ቅጠልን በአንድ ኩባያ ውሃ ቀቅላችሁ ብትቀምሱት ምንም ዓይነት ጣዕምና ጣዕም አታገኝም።

በስጋ ላይ የበርች ቅጠሎችን ለምን ታደርጋለህ?

የባህር ቅጠሎችን ወደ ስጋ ማከል ትሪግሊሪየስን ወደ ሞኖ ፋት ይለውጣል እና ለማረጋገጥ

አንድ ዳክዬ ወይም ዶሮ በግማሽ ቆርጠህ እያንዳንዱን ግማሹን በድስት ውስጥ አብስለው በአንደኛው ላይ የበሶ ቅጠል ላይ ጨምር እና በሁለተኛው ላይ አትጨምር እና በሁለቱ ማሰሮዎች ውስጥ ያለውን የስብ መጠን አስተውል ።

የበርች ቅጠል ብዙ ጥቅሞች እንዳሉት በቅርቡ ተረጋግጧል.

ብዙ የጤና ችግሮችን እና አደገኛ በሽታዎችን ለማስወገድ ይረዳል,

የበርች ቅጠል ጥቅሞች መካከል-

የምግብ መፈጨት ችግርን ይንከባከባል, ቤይ ቅጠል የሆድ መነፋትን ለማስወገድ ይረዳል.

ቃር፣

አሲድነት

ሆድ ድርቀት,

እና ትኩስ የሎረል ሻይ በመጠጣት የአንጀት እንቅስቃሴን ይቆጣጠራል።

በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ይቀንሳል, እና ቤይ ቅጠል እንዲሁ ፀረ-ባክቴሪያ ነው.

ለአንድ ወር ያህል በምግብ ውስጥ በመብላት ወይም ሻይ በመጠጣት ሰውነታችን ኢንሱሊን እንዲያመነጭ ያስችለዋል.

ጎጂ ኮሌስትሮልን ያስወግዳል እና ሰውነትን ከ triglycerides ያስወግዳል።

ለጉንፋን፣ ለጉንፋን እና ለከባድ ሳል ህክምና የበለፀገ የቫይታሚን ሲ ምንጭ ስለሆነ በጣም ጠቃሚ ነው፡ ቅጠሉን ቀቅለው በእንፋሎት ወደ ውስጥ መተንፈስ፣ አክታን ለማስወገድ እና የሳልሱን ክብደት ለመቀነስ።

ልብን ከጥቃት ይጠብቃል, እንዲሁም ከስትሮክ ይከላከላል, ምክንያቱም የልብ እና የደም ቧንቧዎችን የሚከላከሉ ውህዶች አሉት.

በሰውነት ውስጥ የካንሰር ሕዋሳት እንዳይፈጠሩ የሚከላከሉ እንደ ካፌይክ አሲድ፣ quercetin፣ eigonol እና parthenolide ባሉ አሲዶች የበለፀጉ ናቸው።

እንቅልፍ ማጣት እና ጭንቀትን ያስወግዳል, ከመተኛቱ በፊት ከተወሰደ, ዘና ለማለት እና በሰላም ለመተኛት ይረዳል.

በቀን ሁለት ጊዜ አንድ ኩባያ የተቀቀለ የበሶ ቅጠል መጠጣት የኩላሊት ጠጠርን ይሰብራል እና ከበሽታዎች ያድናል.