በረሃብ ጊዜ ምግብ ለምን ይሻላል? እና ሰውነትዎ ምን እንደሚፈልግ እንዴት እንደሚወስኑ?

ምክንያቱም የበለጠ ያስፈልገዎታል. ረሃብ እና ጣዕም እርስዎን እና በእርግጥ ሁሉም እንስሳት ሰውነትዎ በጣም የሚፈልገውን እንዲበሉ ለማበረታታት የተፈጠሩ ዘዴዎች ናቸው። ሁሉንም በቀላሉ የሚገኘውን ሃይል ስትጠቀም ረሃብ ይሰማሃል እና ጣፋጭ ምግቦችን እና ካርቦሃይድሬትን ትመኛለህ። ሲቀዘቅዙ እና በአካል ሲደክሙ በጣም ጥሩ ጣዕም ይኖራቸዋል፣ እና የእነሱ አወሳሰድ ጡንቻዎትን ለመጨመር በጣም አስፈላጊ የሆነውን የደም ስኳር ያቀርባል።

የፕሮቲን እጥረት ካለብዎ ስጋ፣ አሳ እና ሌሎች ከፍተኛ የፕሮቲን ምግቦችን ጣፋጭ ያገኛሉ። ነፍሰ ጡር ሴቶች ብዙውን ጊዜ ከወትሮው በተለየ ምግብ ይደሰታሉ ምክንያቱም በማደግ ላይ ያሉ ልጃቸው የተለያዩ ነገሮች ያስፈልጋቸዋል. ዝግመተ ለውጥ ፍጹም የሆነ አመጋገብ አላቀረበም እና ሁላችንም ባንፈልጋቸውም ጣፋጭ ምግቦች ልንሸነፍ እንችላለን፣ነገር ግን ጣዕሙ አሁንም ሰውነትዎ የሚፈልገውን መመሪያ ነው።