በበጋ ወቅት ራስ ምታት ለምን ተጠናከረ?

በበጋ ወቅት ራስ ምታት ለምን ተጠናከረ?

በማይግሬን ይሰቃያሉ? በበጋ ወቅት የማይግሬን ጥቃትዎ እየባሰ ሊሄድ እንደሚችል አስተውለሃል?

በአውሮፓ ሜዲካል ማእከል የኒውሮሎጂ ባለሙያ የሆኑት ዶክተር ኤሊሳቤታ ቦይኮ እንደሚሉት በበጋ ወቅት የማይግሬን መንስኤዎች ደማቅ ብርሃን, አየር ማቆየት እና አነስተኛ ፈሳሽ ፍጆታ ናቸው.

እንደ ሩሲያዊው ኤክስፐርት ከሆነ, በሩሲያ ሚዲያ እንደዘገበው, እነዚህ ሶስት ምክንያቶች በሞቃት የበጋ ቀናት ውስጥ ማይግሬን እንዲሰማቸው ምክንያት ናቸው. ስለሆነም የፀሐይ መነፅርን መጠቀም ለደማቅ የፀሐይ ብርሃን ካለመቻቻል ጋር ተያይዘው የሚመጡ የማይግሬን ምልክቶችን እንደሚያስታግሰው በመግለጽ ለረጅም ጊዜ በቀጥታ በፀሐይ ብርሃን ውስጥ እንዳይቆዩ ትመክራለች።

አክላም "ሮዝ ወይም ከሱ ጋር የሚቀራረቡ የፀሐይ መነፅሮች ሰማያዊውን የፀሐይ ክፍልን ይዘጋሉ, ይህም በአንዳንድ ሰዎች ማይግሬን እና ራስ ምታት ያስከትላል."

ሩሲያዊው ዶክተር እ.ኤ.አ. በ 2021 የተካሄደውን የሳይንስ ጥናት ውጤት በመጥቀስ አረንጓዴው ብርሃን በማይግሬን ህመም ለሚሰቃዩ ህመምተኞች ሕይወት ላይ የሚያመጣውን አወንታዊ ተፅእኖ ለመወሰን ቆርጦ ነበር ፣ በፀሐይ ውስጥ ከመቆየት ይልቅ ወደ ውስጥ መዘዋወር ይመከራል ። በአረንጓዴ ዛፎች የተሸፈኑ ቦታዎች.

በቂ ፈሳሽ አለመጠጣት ማይግሬን እንደሚያመጣ ተናግራለች። ስለዚህ ውሃ በሚጠማበት ጊዜ ብቻ ሳይሆን በቀን ውስጥም በመደበኛነት መጠጣት አለብዎት.

ሩሲያዊው ኤክስፐርት በተጨማሪም "የታፈነ" አየር ማቆየት ማይግሬን ያስከትላል, ምክንያቱም በቂ ትኩስ እና ታዳሽ አየር ስለሌለ ክፍሎቹ መስኮቶችን በመክፈት ወይም የአየር ማቀዝቀዣዎችን በማብራት በየጊዜው አየር እንዳይዘጉ ለመከላከል ክፍሎቹ አየር ማናፈሻ አለባቸው. , እና ያለማቋረጥ ንጹህ አየር ለማግኘት.