የዚህ ዓይነቱ አይብ አስደናቂ ጥቅሞች አሉት

የዚህ ዓይነቱ አይብ አስደናቂ ጥቅሞች አሉት

አስገራሚ የጤና ጥቅሞቹን እንኳን ስለማታስቡት ምርት ከቀናት በፊት በአመጋገብ ባለሙያ የተገለጸው ከባድ-ካሊበር አስገራሚ ነገር።

ኦልጋ ኮርብልቫ በየቀኑ የሚወሰደው አንድ ምርት የአጥንት፣ የጉበት እና የጡንቻ ሁኔታን እንደሚያሻሽል፣ እንቅልፍን ለመቆጣጠር እና ክብደት ለመቀነስ እንደሚረዳ አስታውቋል።

ኮራፕሌቫ ለሩሲያ "Sputnik" ኤጀንሲ እንደተናገረው "የጎጆው አይብ ብዙ tryptophan, እንቅልፍ ማጣትን, ጭንቀትን እና ጭንቀትን የሚያስታግስ አሚኖ አሲድ ይዟል. በአመጋገብዎ ውስጥ በማካተት የጥርስ ችግሮችን ያስወግዳል ፣ አጥንቶችዎ ይጠናከራሉ ፣ ጥፍርዎ እና ፀጉርዎ የተሻሉ ይሆናሉ ።

ከተለመደው ያነሰ ይበሉ

እሷም “የጎጆው አይብ በስብ እና በፕሮቲን ውስጥ ካለው ከፍተኛ መቶኛ የተነሳ የሰባ ምግብ መብላት አትችልም” በማለት አስረድታለች።

"ከእሱ ጋር በምናሌው ላይ ከወትሮው ያነሰ ምግብ ትበላላችሁ" ሲል ኮራብልቭ አክሏል።

ለዚያም, "የጎጆው አይብ በደም ውስጥ ያለውን መጥፎ ኮሌስትሮል ከመቀነሱ በተጨማሪ በአጠቃላይ በሊፕድ ሜታቦሊዝም ላይ በጎ ተጽእኖ ያለው አሚኖ አሲድ ሜቲዮኒን ይዟል."