ሞትን የሚያቀራርብ ምግብ!!!!!

የሚጠቅም ነገር ሁሉ በትክክል የሚጠቅም አይደለም ከእነዚያ ሁሉ ጥናቶች እና ሌሎች ጥናቶች በኋላ የተረጋገጠው ይህ ነው።ብዙ የስነ-ምግብ ባለሙያዎች የክብደት መቀነስ አመጋገብ አካል አድርገው መክሰስ እንዲመገቡ ይመክራሉ። ቀኑን ሙሉ ክብደትን ለመቀነስ ወይም ሜታቦሊዝምን ለማሻሻል። ይሁን እንጂ በአዲስ ጥናት የተገለጠ አንድ አስገራሚ አስገራሚ ነገር ሁሉንም መመዘኛዎች አዞረ.

በአሜሪካ የአረጋዊያን ብሔራዊ ተቋም በተቋቋመው የሳይንስ ቡድን የተካሄደው ጥናቱ እንደሚያሳየው ትንሽ ምግብ አዘውትሮ መመገብ በጤና ላይ ጉዳት እንደሚያደርስ እና በአጠቃላይ ህይወትን እንደሚያሳጥር የእንግሊዙ ጋዜጣ ዳይሊ ሜይል ዘግቧል። ” በማለት ተናግሯል።

ተመራማሪዎቹ ከወንዶች አይጦች ጋር ባደረጉት ሙከራ ለረጅም ጊዜ ምግብ የማይመገቡ አይጦች ረጅም ዕድሜ እንደሚኖሩ እና በአጠቃላይ መክሰስ ከሚበሉ እኩዮቻቸው የተሻለ ጤና እንዳላቸው አረጋግጠዋል።

ሳይንቲስቶቹ እንዳስረዱት በዋና ዋና ምግቦች መካከል ምንም አይነት ምግብ እንዳይበሉ የሚያደርጉ አይጦች ከእድሜ ጋር በተያያዙ በሽታዎች እንዳይያዙ ያዘገየ ሲሆን የሚበላው ምግብ እና መጠጥ ምንም ይሁን ምን የግሉኮስ መጠን ጤናማ ደረጃ ላይ እንደሚገኝ አስረድተዋል።

አወዛጋቢ ሆኖ፣ የሳይንስ ሊቃውንት ቡድን በቀን አንድ ምግብ የሚበሉ አይጦች ረጅም ዕድሜ እንዳላቸው አረጋግጠዋል።
በሴል ሜታቦሊዝም ጆርናል ላይ የታተመው ግኝቱ አንዳንድ ታዋቂ ምግቦችን መከተል ስለመቻሉ ጥያቄዎችን ያስነሳል, ይህም በየቀኑ በየሁለት ሰዓቱ ወይም በአምስት ጊዜ መክሰስ ወይም ትንሽ ምግቦችን ይመክራል.

አንዳንድ አመጋገቦች ሜታቦሊዝምን ለማሻሻል እና በሰውነት ውስጥ ከፍተኛ የካሎሪ ፍጆታን ለመጠበቅ ቀኑን ሙሉ ትንሽ ምግብ ወይም መክሰስ የመብላት ዘዴን ያስቀምጣሉ ነገር ግን የ 3 ታዋቂ ተቋማት አባላት የሆኑት ተመራማሪዎች ቡድን አረጋግጠዋል ። ጾም የሜታቦሊክ ጤና መሻሻልን በብቃት የሚጎዳው ዋና ነገር ነው።

"ይህ ጥናት እንደሚያሳየው በቀን አንድ ምግብ የሚበሉ አይጦች ረጅም የፆም ጊዜ የነበራቸው ረጅም እድሜ ያላቸው እና በተለመዱ የጉበት በሽታዎች እና የሜታቦሊዝም መዛባት የተሻለ ውጤት አላቸው" ብለዋል የኤንአይኤ ዳይሬክተር ሪቻርድ ሁድስ።

አክለውም “እነዚህ በእንስሳት ሞዴል ውስጥ የተገኙት አስደሳች ግኝቶች በጠቅላላ የካሎሪ አወሳሰድ ፣የምግብ ጊዜ እና የጾም ጊዜያት መካከል መስተጋብር መኖሩን የሚያሳዩ ሲሆን ይህም እንደገና እንዲታሰብበት እና በቀን የምግብ ብዛት እና በጾም ወቅት ከመብላት ይልቅ ተጨማሪ ጥናቶችን ያበረታታል ። ."

ይህ በዓይነቱ የመጀመሪያ የሆነ ጥናት ነው, እሱም የጾም ጊዜዎችን (ወይም በዋና ዋና ምግቦች መካከል ከመብላት መከልከልን) ያጠናል.

"የካሎሪ ገደብ ከሃያኛው ክፍለ ዘመን መጀመሪያ ጀምሮ በቤተ ሙከራ ውስጥ ታዋቂ ርዕሰ ጉዳይ ነው, ነገር ግን ሙከራዎች እንደሚያሳዩት በየቀኑ የጾም ጊዜያት መጨመር, የካሎሪ ቅበላን ለመቀነስ ሳይሰሩ, በኤንአይኤ የጄሪያትሪክስ ክፍል መሪ ተመራማሪ እና ሊቀመንበር ታይተዋል. , ፕሮፌሰር ራፋኤል ደ ካፖ. ወደ ውስጥ መግባቱ በአጠቃላይ በጤና ላይ መሻሻል እና በወንዶች አይጥ ላይ ረጅም ጊዜ የመቆየት እድልን አስገኝቷል.

“ምክንያቱም የተራዘመው የጾም ጊዜ የሰውነትን የመጠገንና የመንከባከቢያ ዘዴዎችን ለመሥራት ያለውን ጊዜ ስለሚጨምር ሳይሆን አይቀርም፤ ይህም በየጊዜው ለምግብ መጋለጥ ስለሚዘጋና ለሥራ መበላሸት ይጋለጣሉ።