ለነፍሰ ጡር ሴት በእያንዳንዱ ወር እርግዝና ውስጥ ትክክለኛው የክብደት መጠን ምን ያህል ነው?

በእርግዝና ወቅት, አንዲት ሴት በሕይወቷ ላይ በግልጽ እና በከፍተኛ ሁኔታ የሚነኩ ብዙ ተለዋዋጮች ይጋለጣሉ, እና ከእነዚህ ተለዋዋጭዎች ውስጥ በጣም አስፈላጊው የክብደት መጨመር ነው; ሴቶች ክብደታቸውን እንዴት እንደሚቀንሱ ሊያውቁት ከሚገባቸው በጣም አስፈላጊ ነገሮች ውስጥ አንዱ እንደመሆኑ እና በእርግዝና ወቅት የሚከሰቱ ተፈጥሯዊ ለውጦች ስጋት አይፈጥርም, ነገር ግን አንዳንድ ሴቶች በዚህ ሁኔታ ቅር ተሰኝተዋል, እናም ይህ የክብደት መጨመር የሚከሰተው በምክንያት እንደሆነ ያምናሉ. ብዙ ምግቦችን መመገብ እና በሰውነት ውስጥ ያለው የስብ ክምችት በብዛት ከሚጠየቁ ጥያቄዎች መካከል፡-

እኔ በተለመደው የክብደት ክልል ውስጥ ነኝ?

ይህ ክብደት ከወለዱ በኋላ ይጠፋል? ዛሬ ወደ አእምሮዎ ለሚመጡት ነገሮች ሁሉ እና ስለ ውበትዎ እና እንክብካቤዎ መልስ እንሰጥዎታለን. መደበኛ የክብደት መጨመር፡ የአንዲት ነፍሰ ጡር ሴት የክብደት መጨመር መቶኛ ከእርግዝና በፊት ባለው የሰውነት ክብደት ላይ ይመረኮዛል ነፍሰ ጡር ሴት በአማካይ ከ12-18 ኪሎ ግራም ትጨምራለች፡ በልጁ ክብደት፡ በእንግዴ እና በልጁ ዙሪያ ያለው የ amniotic ፈሳሽ; ነገር ግን, አንድ መደበኛ ልጅ ሲወለድ ከ (3-3.5) ኪሎ ግራም ይመዝናል. የእንግዴ ቦታው 700 ግራም ይመዝናል; በእናቲቱ ማህፀን ውስጥ ያለውን ፅንስ የመመገብ ሃላፊነት ስላለው። የ amniotic ፈሳሹ በግምት ከ (800-900) ግራም ይመዝናል, እና በእድገቱ ወቅት ለልጁ እንደ መከላከያ ሆኖ ያገለግላል. የቀረውን ሁለት ሦስተኛውን ክብደት በተመለከተ, በፕላስተር ውስጥ ነው; ከ (900-105 ግራም) የሚመዝኑበት. ደም 1.5 ኪሎ ግራም ይመዝናል. በሰውነት ውስጥ በተካተቱት ፈሳሾች ምክንያት ክብደት በአንድ ኪሎ ተኩል ይጨምራል. ጡትን በተመለከተ, በውስጡ ያለው ጭማሪ በአማካይ 400 ግራም ነው. ስለዚህ መጨመር በእርግዝና ወቅት በመላው ሰውነት ላይ ይሰራጫል, እና ከወሊድ በኋላ ወዲያውኑ አንዲት ሴት ከ 4 ኪሎ ግራም ጋር እኩል ትጠፋለች, እና ከተወለደች በኋላ በአጭር ጊዜ ውስጥ ጡት በማጥባት ምክንያት በግምት ሁለት ኪሎግራም ታጣለች. እናቲቱ ከወሊድ በኋላ በአጭር ጊዜ ውስጥ ክብደቷን እና ቅልጥፍናዋን ለመመለስ አንዳንድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ማድረግ አለባት፤ በተመጣጣኝ ምግቦችም በተመጣጠነ ምግብ በመመገብ በወሊድ ወቅት የጠፋውን ለማካካስ።