የፀሐይ መከላከያ ዘዴዎች ምንድ ናቸው?

ይህንን ተጠቀም  መንገዶች  የፀሃይ ቃጠሎን ለመከላከል, በቀዝቃዛ, ደመናማ ወይም ጭጋጋማ ቀናት እንኳን, እና በተጨማሪም የ UV መብራት በከፍታ ላይ የበለጠ ኃይለኛ ነው.
XNUMX- በጠዋቱ አስር እና ከሰአት በኋላ በአራት ሰአት መካከል ለፀሀይ መጋለጥን ያስወግዱ።
XNUMX- የቆዳ አይነት ምንም ይሁን ምን የጸሀይ መከላከያን በተደጋጋሚ እና በተደጋጋሚ ይጠቀሙ።የፀሀይ መከላከያ ይጠቀሙ።
XNUMX. ሰውነታችሁን ይሸፍኑ እጆቻችሁንና እግሮቻችሁን ጨምሮ ሰውነትዎን የሚሸፍኑ በጥንቃቄ የተጠለፉ ልብሶችን ይልበሱ።
XNUMX - ከቤት ውጭ በሚሄዱበት ጊዜ የፀሐይ መነፅር ያድርጉ ፣
ከቤት ውጭ በሚሆኑበት ጊዜ ከፍተኛውን የአልትራቫዮሌት ጨረር መከላከያ የሆነውን የፀሐይ መነፅር በመምረጥ ለዓይንዎ የተሻለውን ጥበቃ መስጠት ይችላሉ።
XNUMX. በመሠረታዊ የቆዳ መቆንጠጥ ጥበቃን አትጠብቅ፡ አንዳንድ ሰዎች መሰረታዊ ቆዳን መቀባት በፀሐይ መውጣትን ይከላከላል ብለው ያምናሉ፡ ሀሳቡም ብዙ ጊዜ የቤት ውስጥ ቆዳን መቀባት በፀሃይ ላይ እንዳይቃጠሉ ይጠብቃቸዋል፡ ረዘም ላለ ጊዜ ቆዳን መቀባት ከሚያስከትላቸው ጉዳቶች መሰረታዊ ካልተረጋገጠ ጥቅም ይበልጣል። የቆዳ መቆንጠጥ.