አንድን ሰው ትንሽ እንዲዋሃድ የሚያደርገው ምንድን ነው?

አንድን ሰው ትንሽ እንዲዋሃድ የሚያደርገው ምንድን ነው?

ብዙዎቻችን አንዳንድ ጊዜ አዳዲስ መረጃዎችን ለመቅሰም ወይም ለማስታወስ ልንቸገር እንችላለን  ከጀርባው ያሉትን ሳይንሳዊ ምክንያቶች ሳያውቅ.

ኒውሮሳይካትሪስት ዶክተር ኢሪና ክቨንጂያ አንድ ሰው አዳዲስ ነገሮችን የመማር ችሎታ ላይ ተጽዕኖ የሚያደርጉ ምክንያቶች እንዳሉ ገልጿል.

ውጥረት

ስፔሻሊስቱ የማስታወስ እና አዲስ መረጃን መቀላቀልን ጨምሮ የአንጎል የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባራት በብዙ ምክንያቶች በተለይም በውጥረት ምክንያት ሊቀንሱ እንደሚችሉ አመልክተዋል, በሩሲያ "ኖቮስቲ" የዜና ወኪል በታተመው.

አዲስ መረጃ መቀበሉን ያቆመ ሰው ይህን መረጃ አሁን አያስፈልገውም ወይም በድካም ወይም በእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባራት ውጥረት ምክንያት ከኋላው ሊሆን ይችላል ብለዋል ።

በውጥረት ውስጥ ያለ ሰው የተለመደውን የእለት ተእለት ስራውን ለመወጣት እንደሚቸግረው ዳይሬክተሯ አክላ ተናግራለች፤ በውጥረት ጊዜ ስራ ላይ ማተኮር ወይም መማር ላይ ማተኮር ከባድ መሆኑን ጠቁማለች።

ዝቅተኛ ትኩረት

ይህንንም ስትናገር “የማተኮር ደረጃው እየቀነሰ ይሄዳል፣ ይህም ማለት ማንኛውንም ስራ ለመስራት ብዙ ጥረት እንደሚያስፈልግ፣ ይህም ወደ ሰውነት ድካም እና የማስታወስ ችግር እንዲፈጠር ስለሚያደርግ ጽሑፉን ሳያካትት ማንበብ ይችላል መጀመሪያ ላይ የነበረውን በማስታወስ።

የሩስያ ስፔሻሊስቱ በጭንቀት ምክንያት የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባራት ማሽቆልቆል ሊታከም የሚችል መሆኑን አረጋግጠዋል, "አንድ ሰው ሁል ጊዜ የተረጋጋ ከሆነ እና በቅርብ ጊዜ ውስጥ ስነ ልቦናውን በእጅጉ የሚነኩ ደስ የማይሉ ክስተቶች በእሱ ላይ ተከስተዋል, ይህ ማለት አንድ ሰው ያደርጋል ማለት አይደለም. ሁሌም እንደዛው ሁን"

"ነገር ግን በዚህ ሁኔታ ሁሉም የአንጎል የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባራት ተፅእኖ እንዳላቸው መገንዘብ አስፈላጊ ነው; ከውጥረት ጋር የተያያዘ ረብሻን ስንጠቅስ፣ የምንሠራባቸውን መንገዶች ለመለወጥ እየሞከርን አይደለም፣ ይልቁንም ውጥረትን ለመቋቋም የሚያስችል መንገድ እንፈልጋለን።

ትኩረትን ወደ ማጣት እና ትኩረትን የሚከፋፍሉ ብዙ ምክንያቶች እንዳሉ ልብ ሊባል የሚገባው ሲሆን ከእነዚህም መካከል ጭንቀት, ረሃብ, እንቅልፍ ማጣት, እንዲሁም ከመጠን በላይ የስኳር ወይም የሰባ ምግቦችን መጠቀም.