ጤና

የዐይን መሸፈኛ መንስኤዎች ምንድን ናቸው እና ይህንን ሁኔታ እንዴት ማስታገስ ይቻላል?

ራያን ሼክ መሀመድ2020-07-03የመጨረሻ ዝመና፡ 2020-07-03

የዐይን መሸፈኛ መንስኤዎች ምንድን ናቸው እና ይህንን ሁኔታ እንዴት ማስታገስ ይቻላል?

የዐይን ሽፋኑን መንቀጥቀጥ የሚያስከትሉ ብዙ ምክንያቶች አሉ ፣ ከእነዚህም መካከል-

1- እንደ blepharitis ያሉ የአይን ችግሮች - ደረቅ ዓይኖች - ለብርሃን ስሜታዊነት - conjunctivitis.

2- ውጥረት ወይም የነርቭ ውጥረት እና አካላዊ ድካም.

3 - እንቅልፍ ማጣት.

4- በቡና፣ ለስላሳ መጠጦች፣ በሲጋራና በአልኮል ውስጥ ካፌይን በብዛት መጠጣት።

5- ለረጅም ጊዜ ለኮምፒዩተር ወይም ለስልክ ስክሪን ብርሃን በመጋለጥ አይንን ለጭንቀት ማጋለጥ።

6- የአንዳንድ መድሃኒቶች እንደ የሚጥል በሽታ እና ሳይኮሲስ የመሳሰሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች ውጤት ሊሆን ይችላል.

ሁኔታውን እንዴት ማስወገድ ወይም ማቃለል እንችላለን?

1 - በቂ እረፍት ያድርጉ።

2- ለረጅም ጊዜ ከኮምፒዩተር ስክሪን፣ ከቴሌቭዥን ወይም ከሞባይል ፊት ለፊት አለመቀመጥ እና የፀሐይ መነፅር ሲያደርጉ በቀጥታ ለፀሀይ ብርሀን አለመጋለጥ።

3- አይኖች በደረቁ ጊዜ እርጥበት አዘል ጠብታዎችን ይጠቀሙ።

4- አይኖች ላይ ቀዝቃዛ መጭመቂያዎችን ይጠቀሙ.

5- ከስነ ልቦና ጫና ለመራቅ እና ዘና ለማለት ይሞክሩ።

6- ካፌይን ያላቸውን መጠጦች መቀነስ።

ሌሎች ርዕሶች፡-

Watercress እና አሥራ አምስት አስደናቂ ጥቅሞች

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها

መለያዎች

ራያን ሼክ መሀመድ2020-07-03የመጨረሻ ዝመና፡ 2020-07-03

የሚከተለውን አንብብ

ጤና

ከ 6 ቀናት በፊት

የ AstraZeneca ቅሌት፣ ኑዛዜው እና የክትባቱ መቋረጥ

ውበት እና ጤና

ከ 6 ቀናት በፊት

ከንፈርን ያለምንም ጉዳት ለማራስ ምርጡ መንገድ ምንድነው?

ጤና

ከ XNUMX ሳምንት በፊት

ስለ መጥፎው እና ምርጥ የእንቅልፍ አቀማመጥ ይወቁ

ءاء

ከ XNUMX ሳምንት በፊት

የኮኮናት ወተት አራት አስደናቂ ጥቅሞች

ከ 6 ቀናት በፊት

የ AstraZeneca ቅሌት፣ ኑዛዜው እና የክትባቱ መቋረጥ

ከ 6 ቀናት በፊት

ከንፈርን ያለምንም ጉዳት ለማራስ ምርጡ መንገድ ምንድነው?

ከ XNUMX ሳምንት በፊት

ስለ መጥፎው እና ምርጥ የእንቅልፍ አቀማመጥ ይወቁ

ከ XNUMX ሳምንት በፊት

የዐይን መሸፈኛ መንስኤዎች ምንድን ናቸው እና ይህንን ሁኔታ እንዴት ማስታገስ ይቻላል?

ሁኔታውን እንዴት ማስወገድ ወይም ማቃለል እንችላለን?

የሚከተለውን አንብብ

የ AstraZeneca ቅሌት፣ ኑዛዜው እና የክትባቱ መቋረጥ

ከንፈርን ያለምንም ጉዳት ለማራስ ምርጡ መንገድ ምንድነው?

ስለ መጥፎው እና ምርጥ የእንቅልፍ አቀማመጥ ይወቁ

የኮኮናት ወተት አራት አስደናቂ ጥቅሞች

ልዕልት ዲያና በልደቷ ላይ በጣም ቆንጆ ነች

እናት ብቻ ፅንሷን እንደሚሰማት ማን ተናግሯል? ልጅዎ ለእርስዎ ያለውን ስሜት ይወቁ

ተዛማጅ መጣጥፎች