ከመተኛቱ በፊት ማሰብ ጉዳቶች ምንድ ናቸው?

አንድ ሰው በሙያው፣ በገንዘብ፣ በስሜትና በማህበራዊ ደረጃ ከሚደርስበት የእለት ተእለት ጫና የተነሳ... ሰውዬው ከመተኛቱ በፊት በማታ ለማሰብ ይህን ሁሉ ሳያስበው በልቡናው ውስጥ ይሰበስባል፣ ይህም አካላዊ እና አካላዊን ያስከትላል። ጉዳዩን የሚያባብስ የስነ ልቦና ጉዳት.. ከመተኛቱ በፊት ማሰብ ጉዳቱ ምንድን ነው?

1- ከመተኛቱ በፊት ማሰብ ጭንቀት፣ውጥረት እና በእንቅልፍ ወቅት መረበሽ ያስከትላል ይህም በሰው አካል ላይ ከፍተኛ ድካም ያስከትላል።

2- ከመተኛቱ በፊት ጭንቀትን ስታስብ በማግስቱ ጭንቀትን፣ ተስፋ መቁረጥን እና ድርብ ብስጭትን ያስከትላል።

3- በሰው ልጅ ቅርፅ ላይ መጨማደድ እና የቆዳ ትኩስነትን ጨምሮ ለውጦችን ያደርጋል።

4- በረጅም ጊዜ ውስጥ የሚታዩ አንዳንድ የስነ ልቦና ችግሮችም ይከሰታሉ፤ ከእነዚህም መካከል ፍርሃት፣ ጥርጣሬ እና ማህበራዊ ፎቢያ።

5- በሰው አእምሮ ውስጥ ግራ መጋባትን ይፈጥራል፣ ይህም በሎጂክ ሂደት እና በማመዛዘን ችሎታውን ይጎዳል።

ሌሎች ርዕሶች፡-

ምቀኝነት አማችህን እንዴት ነው የምትይዘው?

ልጅዎ ራስ ወዳድ የሚያደርገው ምንድን ነው?

ሚስጥራዊ ገጸ-ባህሪያትን እንዴት ይቋቋማሉ?

ሁሉም ሰው ከእርስዎ ጋር እንዲስማማ የሚያደርግ ችሎታዎች

ሰዎች አዋቂ ነህ የሚሉት መቼ ነው?

አመክንዮአዊ ያልሆነን ሰው እንዴት ነው የምትይዘው?

ፍቅር ወደ ሱስ ሊለወጥ ይችላል

የቅናት ሰው ቁጣን እንዴት ማስወገድ ይቻላል?

ሰዎች ሱስ ሲይዙብህና ሲጣበቁህ?

ኦፖርቹኒዝምን እንዴት ነው የምትይዘው?