የሆድ ጋዞችን ለማከም ምን መንገዶች አሉ?

የሆድ ጋዝን ለማከም የሚረዱ ዘዴዎች እንደ መንስኤው ይለያያሉ, እና በጣም የተለመዱ የሆድ መነፋት ጉዳዮች በአንዳንድ ቀላል የቤት ውስጥ መፍትሄዎች ሊታከሙ ይችላሉ, ነገር ግን ከከባድ የጤና ችግሮች ጋር የተያያዘው የሆድ እብጠት, እንደ እያንዳንዱ ጉዳይ ዝርዝር የሕክምና ጣልቃገብነት ይጠይቃል, በተለይም እብጠት ከጀመረ በኋላ. ምልክቱ ብቻ አይደለም ነገር ግን ብዙ አለ ሌላው የሰውነትን ተግባር በእጅጉ የሚጎዳ።

እና ከፓቶሎጂ ችግር ጋር ያልተያያዙ ቀላል ጉዳዮች በሆድ ውስጥ ያለው የጋዝ ህክምና በሚከተሉት የመከላከያ እርምጃዎች ላይ የተመሰረተ ነው.

1- የሆድ እብጠትን ለመቀነስ አንዳንድ አስተማማኝ ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን ይጠቀሙ።

2 - በፋይበር የበለፀጉ ምግቦችን መመገብ የሆድ ድርቀትን ለመከላከል እና የሆድ ድርቀትን ይከላከላል።

3- በቂ ፈሳሽ ይጠጡ።

4 - የሆድ መነፋትን ከሚያስከትሉ ምግቦች መራቅ፡- አንዳንድ ሰዎች የሆድ መነፋት መከሰት አንዳንድ የምግብ አይነቶችን ከመመገብ ጋር ይያያዛሉ ይህ ደግሞ በተለይ በአለርጂዎች ምክንያት ሊሆን ይችላል ስለዚህም ከሰው ወደ ሰው ሊለያዩ የሚችሉ ምግቦች ከእብጠት መከሰት ጋር ተያይዘዋል። , መወገድ አለበት.

5- ማጨስን አቁም፡- ሲጋራ ማጨስ አንድ ሰው ከፍተኛ መጠን ያለው ጢስ እና አየር እንዲተነፍስ ያደርገዋል ይህም በሆድ ውስጥ የመተንፈስ እና የጋዞችን እድል ይጨምራል.

6- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ፡- መደበኛ የአንጀት እንቅስቃሴን ለመጠበቅ ይረዳል ይህም የምግብ መፈጨት ችግርን ይቀንሳል እንዲሁም እብጠትን ይከላከላል።

7- ለስላሳ መጠጦችን ከመጠጣት መቆጠብ በምግብ መፍጫ ሥርዓት ውስጥ የሚኖረውን ጋዞች መጨመር ወደ እብጠት ይመራል።

8- ከመጠን በላይ አልኮሆል የያዙ አነቃቂ መጠጦችን ያስወግዱ።

9- ሰው ሰራሽ ጣፋጮች (የአመጋገብ ስኳር) የያዙ መጠጦችን ያስወግዱ።

10- የሰባ ወተት መጠን መቀነስ።

ሌሎች ርዕሶች፡- 

በሰውነት ውስጥ የማግኒዚየም እጥረት ምልክቶች ምንድ ናቸው?

በ vestibular vertigo ጥቃት ወቅት ምን ማድረግ አለብዎት?

http://نصائح هامة للمحافظة على صحة الأطفال في السفر