ከሆድ ስብን ሙሉ በሙሉ የሚያስወግድ አስማታዊ መጠጥ.. Nigella sativa መጠጥ

በሆድ አካባቢ ውስጥ ስብ ስለሚከማች ብዙዎቻችን ስለ ሩማን ቅሬታ ያሰማሉ; በከፍተኛ የካሎሪ ይዘት የበለፀጉ ምግቦችን በመመገብ እና የሞተር እንቅስቃሴ እጥረት እና የህይወት እና የስራ መደበኛነት።

ትክክለኛውን ክብደት ለማግኘት እና ክብደትን ለመቀነስ ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ፡ ከእነዚህም ውስጥ፡- ኒጄላ ሳቲቫ፣ አንቲኦክሲደንትስ እና ፀረ-ካርሲኖጂካዊ ካሮቲን የያዘ።

ውጤታማ የሆነ የኒጌላ መጠጥ በስብ-ማቃጠል ሂደት ውስጥ አንድ የሻይ ማንኪያ ስታር አኒስ, የዶልት ማንኪያ እና የኒጌላ ማንኪያ በመጠቀም ሊዘጋጅ ይችላል.

አንድ ኩባያ ውሃ በሚፈላበት ቦታ, ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በሚፈላ ውሃ ውስጥ ይጨምሩ እና ለ 7 ሰአታት ወይም ከዚያ በላይ በውሃ ውስጥ ያስቀምጡት.

ከዚያም ውሃውን በማጣራት ይህንን ድብልቅ ወደ ማቀዝቀዣው ውስጥ እናስገባለን እና በቀን አንድ የሻይ ማንኪያ ድብልቅ በቀን አንድ የሻይ ማንኪያ እንበላለን, በቀን አንድ ብርጭቆ ውሃ በቀን ሦስት ጊዜ እንበላለን እና ተገቢውን ክብደት እስክናገኝ ድረስ ሂደቱን ለተወሰነ ጊዜ ደጋግመን እንሰራለን. በሚቀጥለው ሳምንት ከአንድ እስከ ሁለት የሾርባ ማንኪያ መጠጥ በመውሰድ መጠኑ ሊጨምር ይችላል።