ውሃ መጠጣትን በተመለከተ የተሳሳቱ እምነቶች፣ እና ውሃ መጠጣት ክብደትን እንደሚቀንስ እውነት ነው?

ብዙ ውሃ መጠጣት ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል፡- 

እንደውም ውሃ መጠጣት አንድን ሰው ምንም አይነት ካሎሪ ሳያገኝ የረካ ስሜት እንዲሰማው ያደርጋል ምክንያቱም ውሃ መጠጣት እና የምግብ አወሳሰድን በአንድ ላይ መገደብ ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል ነገር ግን ውሃ እራሱ ስብን በመቀነስ ረገድ አስማታዊ ሃይል የለውም።

ብዙ ውሃ መጠጣት ወደ ቆንጆ ቆዳ ይመራል፡- የሰው አካል 60% ውሃን ይይዛል, ስለዚህ ተጨማሪ ኩባያዎችን ውሃ ከጨመረ ውጤቱ ውስን ይሆናል, ምንም እንኳን 500 ሚሊ ሜትር ውሃ ወደ ቆዳ ላይ ደም እንዲፈስ ያደርገዋል, ነገር ግን ይህ ጉዳይ ከቆዳው ትክክለኛ ጤና ጋር ምንም ግንኙነት የለውም. .