ክብደትን በማጣት የቱርሜሪክ ሻይ አስማታዊ ውጤት

ክብደትን በማጣት የቱርሜሪክ ሻይ አስማታዊ ውጤት

በኒው ዴሊ ቴሌቭዥን “NDTV” በታተመው መሰረት ጤናማ አመጋገብን በመጠበቅ፣ ጤናማ ምግቦችን በትክክለኛው ጊዜ እና በትክክለኛው መጠን ለመመገብ ፣ ጤናማ መርዛማ መጠጥ ከመጠጣት ጋር ፣ ክብደት ለመቀነስ ይረዳል። ብዙ የጤና ባለሙያዎች የክብደት መቀነስን ለማፋጠን በአመጋገብ ውስጥ የሚያራግፉ መጠጦችን እንዲጨምሩ ይመክራሉ። ነገር ግን ትክክለኛው ጥያቄ ምን ዓይነት ዲቶክስ ሻይ መውሰድ እንዳለበት እና የትኛውን ማስወገድ እንዳለበት ነው. ሁሉም ቶክስ መጠጦች እና ሻይ ጥቅማጥቅሞች አሏቸው፣ ነገር ግን ብዙዎች የሚፈልጉት ተጨማሪ ፓውንድ ለማፍሰስ የሚያግዝ መጠጥ ነው።

በቅመማ ቅመም ፣ቅመማ ቅመም ፣ፍራፍሬ እና አትክልት በመጠቀም የተሰራ ሰፊ የዲቶክስ መጠጥ አዘገጃጀት አለ ፣ይህም ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል። በዝርዝሩ ላይ ያለው የቱሪሜሪክ እና የጥቁር በርበሬ ሻይ ነው።

የቱርሜሪክ ሻይ የጤና ጥቅሞች

• ቱርሜሪክ ኦሜጋ-3 ፋቲ አሲድ፣ ፕሮቲን፣ ፋይበር እና ሌሎችም የምግብ መፈጨትን የሚረዱ እና ሜታቦሊዝምን የሚጨምሩትን ጨምሮ በብዙ የጤና ጠቀሜታዎች የተሞላ ነው።

• ቱርሜሪክ በፀረ-ኢንፌርሽን፣ አንቲኦክሲደንትድ፣ የህመም ማስታገሻ፣ ፀረ-ተሕዋስያን እና ቴርሞጂካዊ ባህሪያቶች ተጭኗል፣ ይህም መርዞችን ያስወግዳል፣ በዚህም ክብደት መቀነስን ያበረታታል።
• ጥቁር በርበሬ በውስጡ የያዘው ፒፔሪን የተባለው ንጥረ ነገር የምግብ መፈጨትን እና የሜታቦሊዝም ስራን የሚያሻሽል በመሆኑ በሰውነት ውስጥ የስብ ክምችትን ይቀንሳል።
• ጥቁር በርበሬ በሰውነት ውስጥ ያሉትን ንጥረ ነገሮች በመምጠጥ አጠቃላይ ጤናን ይረዳል።
ቱርሜሪክ እና ጥቁር በርበሬ ሻይ እንዴት እንደሚሰራ

የቱርሜሪክ እና የጥቁር በርበሬ ሻይ ዘርፈ-ብዙ ጥቅሞችን ከግምት ውስጥ በማስገባት በሽታ የመከላከል ስርዓቱን ከማጠናከር በተጨማሪ ተጨማሪ ፓውንድ ለማፍሰስ የሚረዱ የእፅዋት ሻይ አማራጮችን ይሰጣሉ። ቱርሜሪክ እና ጥቁር በርበሬ ሻይ ለመዘጋጀት ቀላል ነው እና በማለዳው እንደሚከተለው ሊወሰድ ይችላል ።
• አንድ ኩባያ ውሃ በድስት ውስጥ አፍስሱ።
• ውሃው ሲፈላ አንድ የሻይ ማንኪያ ጥቁር በርበሬ እና አንድ የሻይ ማንኪያ የሽንኩርት ዱቄት ይጨምሩበት።
• እሳቱ በድስት ክዳን ተዘግቶ ይጠፋል።
• መጠጡ ለሶስት እስከ አራት ደቂቃዎች እንዲወርድ ይተዉት።
• ከተጣራ በኋላ ትንሽ ማር መጨመር ይቻላል.