የሕክምና ቁሳቁሶችን ሳይጠቀሙ በሦስት አስተማማኝ እና ቀላል መንገዶች ላብን ይቀንሱ እና ሽታውን ይከላከሉ.

የመጀመሪያው ዘዴ:
አንድ የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ የፈላ ውሃ ላይ ለአስር ደቂቃ ተሸፍነን ጠዋት እና ማታ እንበላለን ይህ ዘዴ የላብ ጠረንን ይቀንሳል እና ደስ የማይል ጠረኑን ይከላከላል።

ሁለተኛው ዘዴ:
በቀን 2 ጊዜ ለ 10 ደቂቃዎች 3 የሾርባ ማንኪያ ጠቢባን በአንድ ኩባያ የፈላ ውሃ ውስጥ ይጨምሩ 
ይህ ዘዴ ላብን ይቀንሳል, ነገር ግን ለሚያጠቡ እናቶች አይመከርም 

ሦስተኛው ዘዴ:
የከርሰ ምድር አልሙም ከተፈጨ ምስክ ጋር ከየትኛውም አይነት ሽታ ያለው ዱቄት ጋር በእኩል መጠን ተቀምጠው በትንሽ ሳጥን ውስጥ ይቀመጣሉ እና ከቤት ከመውጣታቸው በፊት በአካባቢው ጥቅም ላይ ይውላሉ ጥሩ ውጤት ያስገኛል.