አእምሮን ለመጠበቅ በጣም ጠቃሚ ልማዶች 1- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ 2- በቂ እንቅልፍ 3-ቡና መጠጣት 4-ስኳርን መራቅ 5- መብላት…
የተለየ እሴት ያስገቡ፡-