ወተት ጤናማ አጥንት ይገነባል? ወተት ጥሩ የካልሲየም ምንጭ ነው, ነገር ግን እነዚህን አትክልቶች መመገብዎን አይርሱ! ሰውነት ያስፈልገዋል ...
የተለየ እሴት ያስገቡ፡-