የጠንካራ አመጋገብ ህጎችን እና ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን መከተል ከደከመዎት ክብደትን ለመቀነስ ለምንድነው ምግብ አይፈልጉም…
የተለየ እሴት ያስገቡ፡-