መሻሻል
- ውበት እና ጤና
ህይወቶን እንዴት ወደ ተሻለ ሁኔታ መቀየር ይቻላል?ህይወትዎን የሚቀይሩ እና በደስታ የሚያሰጥሙ ሰባት ህጎች!!
አብዛኞቻችን በየአዲሱ ዓመት መጀመሪያ በህይወታችን ላይ አወንታዊ ለውጥ ለማድረግ እንመኛለን፣ በመደበኛነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እያደረግን ወይም እየተከተልን…
ማንበብ ይቀጥሉ " - ጤና
የሰውነትዎን አፈፃፀም እንዴት ማሻሻል ይቻላል?
ምናልባት ብዙ ሰዎች የሰውነት እንቅስቃሴ እና ተግባራቱ ከደም ዝውውር ፍጥነት እና ከእንቅስቃሴው ጋር የተዛመደ መሆኑን አያውቁም።ለመሻሻል እንደሆነ ታውቃለህ…
ማንበብ ይቀጥሉ " - ጤና
በአንዳንድ ምግቦች ስሜትዎን እንዴት ማሻሻል እንደሚችሉ
ስሜትዎን በአንዳንድ ምግቦች እንዴት ማሻሻል እንደሚችሉ አልሞንድ፣ ኦቾሎኒ፣ ነጭ ሽንኩርት፣ ሽንኩርት፣ ፖም፣ ሙዝ፣ ጥቁር ቸኮሌት (መራራ)…
ማንበብ ይቀጥሉ " - ዳይድል
- ግንኙነት
ደህና ሁን ጭንቀት
በአንድ የህይወት ደረጃ ላይ ወይም በህይወት ልምምዶች ውስጥ ስናልፍ ጭንቀት ሊመታን ይችላል፣ስለዚህ እሱን መቋቋም እና እሱን መስጠት አስፈላጊ ነው…
ማንበብ ይቀጥሉ "