ከመጠን በላይ ክብደት ይቀንሱ
- አማል
ክብደትን ለመቀነስ የአመጋገብ ምክሮች
ከመጠን ያለፈ ውፍረት ለማስወገድ የሚረዱ የአመጋገብ ምክሮች 1- በቀን ከ8 ብርጭቆ በላይ ውሃ ይጠጡ በተለይም ከምግብ በፊት 2- ፍላጎት...
ማንበብ ይቀጥሉ " - ጤና
ስለ የበለስ አስደናቂ ጥቅሞች ተማር
የበለስ ጥቅሞች: - የበለስ ፍሬዎች የሆድ ድርቀትን ለማከም ጥቅም ላይ ይውላሉ, ምክንያቱም ከፍተኛ መጠን ያለው ፋይበር ይይዛሉ. - ከመጠን በላይ ክብደት ይቀንሳል -
ማንበብ ይቀጥሉ "