ጂም
- ጤና
የቅርብ ጊዜ ጥናቶች..ስኳር እና ስብ ክብደት መጨመር አያስከትሉም
የምንመኘውን እና የምንወደውን በጣም ጣፋጭ ምግብ እና ጣፋጮች ማጣት በፍላጎታችን እና ክብደታችንን የማጣት ግባችን ላይ የማይሰራ ይመስላል ፣ እንዲሁም…
ማንበብ ይቀጥሉ " - ጤና
ስብን የሚያቃጥሉ እና የምግብ መፈጨትን እና ሜታቦሊዝምን የሚያፋጥኑ ስድስት ምግቦች
የጠንካራ አመጋገብ ህጎችን እና ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን መከተል ከደከመዎት ክብደትን ለመቀነስ ለምንድነው ምግብ አይፈልጉም…
ማንበብ ይቀጥሉ "