ከእድሜ ጋር ክብደት መጨመርን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል? ከእድሜ ጋር ክብደት መጨመርን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል? ሁሉም ፍጥነት ይቀንሳል…
የተለየ እሴት ያስገቡ፡-