የመንፈስ ጭንቀትን የሚያክመው ዮጋ፣ ኬሞቴራፒ እና ማሰላሰል ብቻ አይደለም፣ በሰፊ የአትክልት ስፍራ ውስጥ የሚደረግ ትንሽ ሽርሽር ውጤቱን ሊያመጣ ይችላል።
የተለየ እሴት ያስገቡ፡-