የአካል ብቃት
- አማል
የእርስዎ የካሎሪ ወጪ በሰዓት ስንት ነው?
የእርስዎ የካሎሪ ወጪ በሰአት ስንት ነው መዋሸት ወይም መቀመጥ ከ30-40 የቢሮ ስራ ከስራ 140-260...
ማንበብ ይቀጥሉ " - معمع
የስነ-ምግባር ጥበብ እና ከሰዎች ጋር ግንኙነት
“ሥነ-ምግባር ፣ ሳይንስ እና የአካል ብቃት” መጽሐፍ ከጥንት ጀምሮ በሁሉም የዓለም ቋንቋዎች የታተመ የጽሑፍ ህጎች እና አመጣጥ ያለው ሳይንስ ነው። ጥበብ ነው…
ማንበብ ይቀጥሉ " - ጤና
ለክብደት መጨመርዎ መንስኤዎች ስድስት ሆርሞኖች ናቸው።
በየቀኑ ስፖርቶችን ትሰራለህ፣ በሚገባ የታሰበበት እና የተፈጥሮ የጤና ስርዓትን ትከተላለህ፣ ከስብ እና ከስኳሬ አትራቅ፣ እና ለህልም ስትል እራስህን አንድ ሺህ መሸሸጊያ እና ጥሩ ነገር ታሳጣለህ…
ማንበብ ይቀጥሉ " - ጤና
በየቀኑ ለግማሽ ሰዓት ያህል በእግር የመጓዝ ትልቅ ጥቅሞች
በቀን ለሰላሳ ደቂቃዎች በእግር መጓዝ የሚያስገኘው ጥቅም እጅግ በጣም ብዙ ነው. መራመድ ለማቆየት ጥረት ከሚጠይቁ ትንሹ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች አንዱ ነው…
ማንበብ ይቀጥሉ "