የደም ግፊትን ለመቀነስ የአኗኗር ዘይቤን ለመቀየር ስምንት እርምጃዎች 1- በስፖርት ይጀምሩ፡ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና በአካል ብቃት እንቅስቃሴ በመደበኛነት…
ለጤናማ ልብ 1- ማጨስን አቁም 2- የደም ግፊትን ከ80/120 ሚሜ ኤችጂ በላይ እንዳይሆን ይቆጣጠሩ 3- ይንኩ…
የተለየ እሴት ያስገቡ፡-