የተረጋጋ ነፍስ
- ጤና
የሥነ ልቦና መረጋጋት ለማግኘት አምስት መልመጃዎች
አምስት መልመጃዎች የስነ ልቦና መረጋጋትን ለማግኘት 1- እጆችን ለአስር ሰከንድ ያህል ከጭንቅላቱ በላይ ማንሳት ለመረጋጋት ይረዳል…
ማንበብ ይቀጥሉ " - ጤና
ከአርባ እና ከዚያ በላይ ለሆኑ ሰዎች ምክር
ከአርባ በላይ ለሆኑ እና ከ 1 በላይ ለሆኑ ጠቃሚ ምክሮች - ምንም እንኳን ህመም ባይሰማዎትም ወይም ምንም እንኳን ምንም እንኳን በየዓመቱ ኩባያ መጠጣት አለብዎት.
ማንበብ ይቀጥሉ "