ተጽዕኖ
- ጤና
እንቅልፍ ማጣት በወሊድ ተግባራት አፈፃፀም ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል
እንደሚታወቀው በምሽት በቂ መጠን ያለው እንቅልፍ መተኛት ጤናማ ህይወት ለመኖር የግድ አስፈላጊ ነው…
ማንበብ ይቀጥሉ " - ጤና
ሙቀቱ አንጎልን ይመታል
እየጨመረ የሚሄደው የሙቀት መጠን በፕሮጀክቶችዎ ላይ ተጽእኖ የሚፈጥር ብቻ ሳይሆን ለእነዚህ ፕሮጀክቶች እንዴት እንደሚያቅዱ ላይ ተጽእኖ ይኖረዋል.
ማንበብ ይቀጥሉ " - ጤና
ከሌሊቱ አስር ሰአት በኋላ ስልክዎን አይጠቀሙ
አዲስ ጥናት እንዳረጋገጠው ከሞባይል ስልክዎ እንደሚርቁ ያረጋገጠ ሲሆን በዚህ ጊዜ ግን ምሽት ላይ የሞባይል ስልክ ተፅእኖ እና ጉዳት በመካከላቸው ያለው ልዩነት ምንድነው?
ማንበብ ይቀጥሉ " - ጤና
ወቅታዊ አፌክቲቭ ዲስኦርደርን ለመቋቋም ጠቃሚ ምክሮች
ወቅታዊ አፌክቲቭ ዲስኦርደር (SAD) በአብዛኛው ወጣቶችን የሚያጠቃ የድብርት አይነት ነው።
ማንበብ ይቀጥሉ " - ጤና