አላ አፊፊ
- ግንኙነት
ደህና ሁን ጭንቀት
በአንድ የህይወት ደረጃ ላይ ወይም በህይወት ልምምዶች ውስጥ ስናልፍ ጭንቀት ሊመታን ይችላል፣ስለዚህ እሱን መቋቋም እና እሱን መስጠት አስፈላጊ ነው…
ማንበብ ይቀጥሉ " - ጤና
ወቅታዊ አፌክቲቭ ዲስኦርደርን ለመቋቋም ጠቃሚ ምክሮች
ወቅታዊ አፌክቲቭ ዲስኦርደር (SAD) በአብዛኛው ወጣቶችን የሚያጠቃ የድብርት አይነት ነው።
ማንበብ ይቀጥሉ " - አማል
እንዴት ማራኪ ሰው መሆን እንደሚቻል
እያንዳንዳችን በሌሎች ሰዎች ልብ ውስጥ እንድምታ የሚያደርግ ማራኪ ስብዕና የመሆን ህልም አለን ፣ ግን ያ ህልም ቢሆንስ…
ማንበብ ይቀጥሉ " - ጤና
ምርጥ የተፈጥሮ አንቲባዮቲክ
በቅርብ የተደረገ ጥናት እነዚህን በሽታዎች የሚያስከትሉ በሽታዎችን እና ባክቴሪያዎችን የሚያስወግዱ ምርጡን ተፈጥሯዊ እና ደህንነቱ የተጠበቀ አንቲባዮቲኮችን አሳይቷል…
ማንበብ ይቀጥሉ " - ጤና
ለከባድ እንቅልፍ የሚረዱ ምግቦች
በምሽት ካፌይን ማቆም ከባድ እንቅልፍ የመተኛት እድልን እንደሚጨምር ሁሉ የሚከተሉትን ምግቦች መመገብም ለመተኛት ይረዳል።
ማንበብ ይቀጥሉ "