Ən dadlı yaz tərəvəzlərindən birinin faydalarına baxın

Qarğıdalı ən ləzzətli yaz tərəvəzlərindən biridir və onu yeməyə əlavə etmək ləzzətini artırır, çünki orqanizm üçün vacib olan qidalarla zəngin tərəvəzlərdən biridir, bunlar:

Qarğıdalı zəngindir:

1- A, B, E vitaminləri

2- Lif

3- Antioksidantlar

4- Fol turşusu

5- Pantotenik turşu

6- Fosfor

7- Maqnezium

sink

Dəmir

manqan

mis

Qarğıdalının inanılmaz faydaları

1- Həzm problemlərini, qəbizliyi və hemoroidləri müalicə edir

2- Ürək xəstəlikləri və aterosklerozdan qoruyur

3- Xərçəngdən qoruyur

4- Sümükləri gücləndirir və sinirlərin sağlamlığını qoruyur

5- Hamilə qadınlar üçün faydalıdır

6- Anemiyaya qarşı müqavimət göstərir və xolesterini aşağı salır

7- Qarğıdalı nişastası dəri üçün faydalıdır və səpgiləri müalicə edir

8- Böyrəklərin fəaliyyətini yaxşılaşdırır

9- Vazelin kosmetikasına təhlükəsiz alternativ

Digər mövzular: 

Marqarin niyə əsl zəhər hesab olunur?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها