Bunlar döş xərçənginin əsas səbəbləridir

 Çirklənmə, kimyəvi maddələr, çəki artımı və laqeydlik kimi qəribə bir səbəb də var.Döş xərçəngi ilə bağlı son araşdırmalarda, yeni bir araşdırma hər gün erkən oyanmağı üstün tutan qadınların döş xərçənginə tutulma ehtimalının digərlərinə nisbətən daha az olduğunu göstərdi. .

British Journal of Medicine-də dərc olunan araşdırmada tədqiqatçılar əvvəlki araşdırmaların nizamsız yuxu və ya çox istirahətlə döş xərçəngi riskinin artması ilə əlaqələndirildiyini, lakin oyanma vaxtının necə təsir etdiyinə dair bir çox araşdırmanın əvvəllər diqqət mərkəzində olmadığını deyirlər. müəyyən bir vaxtda.

https://www.anasalwa.com/5-أطعمة-غنية-بفيتامين-د-يحتاجها-الجسم-خل/

Hazırkı araşdırmanı aparmaq üçün tədqiqatçılar yuxunun üç xüsusiyyəti ilə, yəni onun müddəti və yuxusuzluğu ilə əlaqəli genetik variantları təhlil etdilər, hətta tədqiqat iştirakçıları erkən və ya gec oyanmağa üstünlük verən insanlar olsa belə. Tədqiqatçılar Britaniyada iki tədqiqatda iştirak edən 400-dən çox qadın haqqında məlumatları araşdırdılar, onlardan biri həyati məlumatları çıxardı, digəri isə döş xərçənginə diqqət yetirdi.

Bio-məlumatların öyrənilməsinin araşdırılması belə nəticəyə gəldi ki, erkən oyanmağa üstünlük verən hər 100 qadından süd vəzi xərçənginə tutulma halları digərləri ilə müqayisədə azalıb, lakin tədqiqat döş xərçəngi ilə gündə yuxu müddəti arasında aydın əlaqəni göstərməyib. nə də yuxusuzluq.

Həmçinin, döş xərçənginə diqqət yetirən araşdırmada, erkən qalxanların xəstəliyi inkişaf etdirmə ehtimalı da azaldı. Tədqiqat həmçinin gecədə təxminən yeddi və ya səkkiz saat olan tövsiyə olunan normadan çox yuxu saatlarının artması ilə hər əlavə saat üçün xəstəlik riskinin 19% artması arasında əlaqəni göstərdi.

Britaniyanın Bristol Universitetinin tədqiqatçısı Rebecca Richmond, tədqiqatın aparıcı müəllifi, "Nəticələr gecə növbəsində işin döş xərçəngi ilə əlaqəsini vurğulayan əvvəlki tədqiqatlarla uyğundur" dedi.

O əlavə etdi: "Bu əlaqəni izah edə biləcək fərziyyələrdən biri, melatonin nisbətində gecə işığa məruz qalmanın azaldılmasından bəhs edən "gecədə işıq" hipotezidir, bu da öz növbəsində bir neçə hormonal yola təsir edir və döş riskini artırır. xərçəng."

Lakin Riçmond hesab edir ki, qadınlar buna əsaslanaraq yuxu rejimini tez dəyişməməlidirlər, çünki döş xərçənginin səbəbləri çoxşaxəlidir və əlavə edib: “Bağladığımız əsas tapıntılar qadınların səhər və ya axşam saatlarına üstünlük verməsindən asılı olub, dəqiq deyil. oyanış vaxtıdır”. Bu nəticələr digər etnik qruplar üçün də fərqli ola bilər.