Xəyallarınız sizi açır.. həm də sağlamlığınızı ortaya qoyur!!!

Yuxuların yozumu kitablarına dalmadan, ətirlərin qapısını döyməmişdən, vizyonerlərin fikrini soruşmamışdan əvvəl bilirdinizmi ki, yuxular həm sağlamlığınızdan, həm də psixoloji durumunuzdan xəbər verir???

Bu yaxınlarda aparılan bir araşdırma sübut etdi ki, tədqiqatçılar iştirakçılardan yuxularının keyfiyyətini ölçən anketi doldurmağı xahiş etdikdən sonra, gündəlik yuxu gündəliyi tutdular, hər səhər yuxudan duran kimi yuxularının məzmununu yazdılar və yaşadıqları duyğuları qiymətləndirdilər. o xəyallar.

Nəticələr göstərdi ki, daha yüksək dinclik səviyyəsinə malik fərdlər yuxu zamanı daha müsbət və xoşbəxt yuxular gördüklərini, narahatlığı yüksək olan insanlar isə daha çox mənfi yuxular gördüklərini bildirdilər.

Tədqiqatçılar qeyd etdilər ki, onların araşdırması göstərir ki, yuxu məzmununun oyanma sağlamlığı ilə necə əlaqəli olduğunu anlamaq istəyiriksə, təkcə ruhi xəstəliyin əlamətlərini ölçmək kifayət deyil, həm də rifahın özünü ölçməliyik.

Aparıcı tədqiqatçı Dr Pelerin Seca dedi: “Ruh dincliyi daxili dinclik və harmoniya vəziyyətidir və insanın Şərq mədəniyyətlərində ənənəvi olaraq xoşbəxtliklə bağlı olan rifahdan götürdüyü həyat keyfiyyətini ifadə edir.

"Rifahın öyrənilməsində birbaşa ruh dincliyinə toxunan tədqiqatların azlığına baxmayaraq, bu, həmişə insanın rifahının mərkəzi məsələsi hesab edilmişdir" dedi.

O qeyd edib ki, daha yüksək ruhi dinclik səviyyəsinə malik olan fərdlər təkcə oyanıq vəziyyətdə deyil, həm də yuxular zamanı emosiyalarını daha yaxşı tənzimləyə bilirlər, narahatlığı yüksək olanlarda isə bunun əksi baş verə bilər.

O, komandanın gələcək tədqiqatlarının ümumi olaraq emosiyanı və özünü idarə etməyi daha yaxşı tənzimləmək üçün ruhi dincliyin qabiliyyətinin araşdırılmasına diqqət yetirəcəyini və bu cür bacarıqların təkmilləşdirilməsinin daha çox dincliyə gətirib çıxara biləcəyinə işarə etdi.