Dörd növ meyvənin qabığını istifadə edə bilərsiniz

Dörd növ meyvənin qabığını istifadə edə bilərsiniz

narıncı

Portağal qabığı zəngin lif (pektin) və flavonoidlər, flavonollar, fenolik turşular və qlikosilləşdirilmiş flavonoidlər kimi fenolik birləşmələrin mənbəyidir. Tərkibində antioksidant, antiinflamatuar, anti-diabet, anti-hiperlipid, anti-xərçəng və anti-aterosklerotik kimi müxtəlif xüsusiyyətlər ilə xarakterizə olunur.

Onun istifadəsinə aşağıdakılar daxildir:

• Çaya əlavə etmək olar.
• Dərini təravətləndirmək üçün üz maskası kimi istifadə ediləcək quruducu və pudra.
• Ağcaqanad dişləməsinin qarşısını almaq üçün dəriyə sürtülür.

limon

Bir araşdırma göstərdi ki, limon qabığı piylənmə olan uşaq və yeniyetmələrə müsbət təsir göstərə bilər və sonrakı mərhələlərdə ürək xəstəliyi və diabet riskini azalda bilər. Limon qabığı çox miqdarda antioksidant və iltihab əleyhinə olduğu bilinən C vitamini və flavonoidlərlə zəngindir. Onun istifadəsinə aşağıdakılar daxildir:

• Çaya əlavə edilir.
• Dərini təmizləmək və ya qoltuqaltı nahiyənin qaralmasını açmaq üçün istifadə olunur.
• Göbələk, bakterial və ya digər baş dərisi infeksiyalarını müalicə etmək üçün baş dərisinə sürtülür.

alma

Alma qabıqlarında yüksək miqdarda katexin, xlorogen turşusu, prosiyanidin, epikateşin və quercetin kimi antioksidan birləşmələr var. Həmçinin almanın qabığının tərkibindəki fenolik birləşmələr nüvədə olduğundan təxminən 2-6 dəfə çoxdur. Alma qabığı soyulmadan yeyildikdə bir sıra xroniki və iltihablı xəstəliklərin qarşısını almağa kömək edir. Onun istifadəsinə aşağıdakılar daxildir:

• Evdə hazırlanmış alma sirkəsi hazırlamaq üçün istifadə edilə bilər.
• Şirələrə, smoothielərə, alma kokteyllərinə və ya digər meyvələrə əlavə edilir.
• Antimikrobiyal otaq hava təravətləndiricisi halına gətirilir.
• Üz maskası kimi istifadə üçün qurudur və üyüdür.

ƏLAQƏ

Nar qabığında flavonoidlər, antosiyaninlər və fenolik turşular kimi yüksək antioksidanlar var. Narın qabığı meyvənin ümumi çəkisinin 50%-ni, toxumlarının çəkisi isə 10%-dən çox deyil, qabığı isə 40%-ni təşkil edir. Nar qabığı xərçəng əleyhinə, neyrodegenerativ, immun çatışmazlığı və osteoporoz əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir. Onun istifadəsinə aşağıdakılar daxildir:

• Tərkibində yüksək lif və polifenol olan yüksək keyfiyyətli çörək hazırlamaq üçün buğda xəmir tozuna seyreltildikdən və üyüdüldükdən sonra əlavə edilir.
• Çaya əlavə edilir.
• Yaşlanma, sızanaq və digər dəri xəstəliklərinin qarşısını almaq üçün üzə çəkilə bilən nar qabığı yağı hazırlamaq üçün istifadə olunur.
• Saç tökülməsinin qarşısını almaq üçün saçın üzərinə qoyulur.

Sizi ağıllı şəkildə görməməzliyə vuran bir insanla necə davranırsınız?