Bir insanın ətrafdakı mühitdən məruz qala biləcəyi sarkazm və mənfi tənqid.
Özünə inamın aşağı olması və başqaları tərəfindən verilən tapşırıqları yerinə yetirə bilməmək qorxusu.
İnsanla digər üstün insanlar arasında müqayisə apararaq, başqalarının uğur və nailiyyətlərinə çata bilməməkdən məyus olur.
Hadisələrə və situasiyalara pessimist baxış və onların mənfi şərhi.
Gələcəklə bağlı qorxu və şübhələr.
Kədərli mahnıları və filmləri dinləmək və onlara baxarkən və ya dinləyərkən emosional həyəcan.
Müharibələr, fəlakətlər və böhranlar kimi mənfi dünya hadisələrinə diqqət yetirmək.

 Mənfi düşüncələrdən qurtulmağın yolları:

Bütün istedadları və üstünlükləri ilə özünə hörmət və bununla da özünə inamın artması.

Əsəbilikdən, gərginlikdən və əsəbilikdən qurtulmaq və istirahət və sakitliyə müraciət etmək.

Ağlına gələn fikirləri idarə edib pis və mənfi fikirlərdən qurtulmaq.

İradə və qətiyyətlə gələn səbir.

Pozitiv, şən və həyatsevər insanlarla qarışmaq və onlardan təsirlənmək.Müsbət düşüncələr və yumor hissi yoluxucudur.

İnsanlarla qarışmaq və mümkün qədər təcriddən qaçmaq.

Allahın hökmlərindən razılıq, istər xeyir, istər şər.

Şəxsiyyətdəki qüsurlara, zəifliklərə və çatışmazlıqlara diqqət yetirməkdən yayınma.

Depressiv filmlərə baxmaqdan, depressiv romanlar oxumaqdan və mənfi insanlarla uşaq baxıcılığı etməkdən çəkinin.

Həyatı mənalı edən aydın və konkret məqsədlər, ambisiyalar və arzular.

Mənfi xarici təsirlərə və dağıdıcı şərhlərə məhəl qoymamaq və biganəlik.

Əyləncəli və gülməli vaxtlar keçirin, komediyalara baxın və maraqlı romanlar oxuyun.

Xüsusilə gecə saatlarında insana hücum edən illüziya və düşüncələrdən xilas olmaq.

İnsanlara və ictimai fəaliyyətlərə kömək əlini uzatmaq, seminarlarda iştirak etmək və onlarla ünsiyyət qurmaq kimi faydalı və faydalı işlərlə asudə vaxt keçirmək.