Qadınlarda dəmir çatışmazlığının simptomları və müalicə üsulları

Dəmir çatışmazlığı qadınların ən çox əziyyət çəkdiyi problemlərdən biridir.Təbii ki, dəmir orqanizmin bir çox funksiyalarının həyata keçirilməsi üçün vacib və zəruri minerallardan biridir ki, bunlardan da ən əsası daşıyıcı qırmızı qan hüceyrələrinin istehsalıdır. bütün bədənə oksigen verir və həzmi asanlaşdıran fermentlərin bir hissəsidir,

Dəmir çatışmazlığı orqanizmin qanda hemoglobinin normal səviyyəsini saxlaya bilməməsi deməkdir.

Hansı ki, orqanizmin müxtəlif funksiyalarının pozulmasına gətirib çıxarır və bu əlamət bir çox səbəblərə görə qadınlar arasında geniş yayılmışdır.

hamiləlik:

Dölün qidalanması və böyüməsi üçün əlavə miqdarda qan istehsal etmək üçün hamiləlik dövründə qadının dəmirə ehtiyacı artır və ana südü zamanı dəmirə ehtiyacı artır.

Menstruasiya:

Qadınlar menstruasiya zamanı çox miqdarda qan itirirlər, bu da bədəndə dəmir çatışmazlığına səbəb olur. Yorğunluq: sağlam hüceyrələrin sayının az olması nəticəsində yorğunluq və yorğunluq hissi; Bədən oksigeni daşıyan hemoglobin istehsal etmək üçün dəmirdən istifadə etdiyindən və dəmir çatışmazlığı olanda sağlam hüceyrələrin istehsalında balanssızlıq yaranır.

diqqətsizlik:

Bədəndə dəmir çatışmazlığı sinir məclisində dəyişikliklərə səbəb olur ki, bu da bir şeyə laqeydliyə səbəb olur.

Diqqət çatışmazlığı:

Bu sağlamlıq əlaməti və balanssızlıq nəticəsində sinir montajı dəyişir, nəticədə diqqəti cəmləməkdə çətinlik çəkir və tapşırıqları düzgün yerinə yetirmir.

Nəfəs alma çətinliyi:

Dəmir çatışmazlığı qanda oksigen çatışmazlığına səbəb olur ki, bu da yorğunluğa səbəb olur və ən az səy göstərərkən nəfəs almaqda çətinlik çəkir. dərinin solğunluğu:

Dəmir çatışmazlığı nəticəsində sağlam qan hüceyrələri və dəri rənginin dəyişməsinə səbəb olan qan axını azalır.

Əzələ ağrısı: Dəmir çatışmazlığı idman edərkən əzələ ağrısına səbəb olur.

İdman etməkdə çətinlik: Bədəndə dəmir çatışmazlığı çox səy tələb etməyən sadə məşqləri yerinə yetirmək qabiliyyətini azaldır.

Qırılan dırnaqlar: Dırnaqlar asanlıqla qırılır və nəticədə kövrək olur.

Sidik rənginin dəyişməsi: Dəmir çatışmazlığı bağırsaqların qidaların rənglərini mənimsəməsinə səbəb olur və bu, sidiyin rəngində əks olunaraq onu qızardır.

Tez-tez infeksiya:

Xüsusilə tənəffüs yolu xəstəlikləri ilə əlaqədar olaraq asanlıqla yoluxma. Bədən istiliyini saxlamaqda çətinlik: soyuq əllər və ayaqlar meydana gəlir, bu soyuqluğu idarə etmək mümkün deyil. Digər simptomlar: sürətli ürək döyüntüsü, ağızın hər iki tərəfində çatların görünməsi, dilin ağrılı və şişməsi və əhəmiyyətli saç tökülməsi.

Qadınların ehtiyac duyduğu dəmirin miqdarı 14-18 yaşında qız uşağının orqanizminə lazım olan dəmirin miqdarı gündə 15 mq, 19-50 yaş arası qadınların isə gündə 18 mq ehtiyacı var və hamilə qadınlarda bu miqdar yüksəlir. Gündə 27 mq, Qida əlavələri qəbul etməzdən əvvəl mütləq həkiminizlə məsləhətləşin, çünki dəmir preparatları bəzi dərmanların təsirinə mane ola bilər.